Болит спина позвоночник к какому врачу идти

Если человек не знает, какой врач лечит спину, или в местной поликлинике нет профильного кабинета, сначала можно обратиться к терапевту. Этот врач проводит предварительную диагностику, затем направляет к нужному специалисту. Вертебролог займется вашей проблемой, если дело в здоровье самого позвоночника. Стоит посетить кабинет невролога, если наблюдаются защемление нерва или нервная ткань раздражена воспалительным процессом. Может потребоваться визит к кардиологу или гастроэнтерологу, если причина боли будет крыться в нарушениях работы внутренних органов.

Медицина в наши дни сильно специализирована. Поначалу трудно будет определить, к какому врачу обратиться. Если болит спина и присутствуют хронические заболевания, первым делом сообщите о болях лечащему врачу. Разные патологии вызывают разные боли. Они могут быть выражены постоянно или находить приступами. Боль может колоть, ныть, переходить в ноги, пульсировать, давить.

Хронический болевой синдром часто вызывается спондилезом (излишним разрастанием костной ткани). Одновременно пациент чувствует, как онемели и ослабели ноги. Нанесите визит вертебрологу либо неврологу.

Если ощущения ноющие, причиной может быть мышечное воспаление. Такие боли слабо выражены, но подолгу не уходят. Воспалительный процесс может быть инициирован переохлаждением или излишним напряжением. Помогут вам в кабинете невролога.

Колющие боли говорят о возможных патологиях дыхательной или мочеполовой системы. В таких случаях потребуются услуги пульмонолога либо уролога. Колет и в тех случаях, когда человек сорвал спину. Такие симптомы могут говорить о грыже или риске ее возникновения. Здесь помогут невролог либо вертебролог.

Но если боль в спине возникла, а идей, к какому врачу идти, нет, отправляйтесь к терапевту. Он скажет вам какие анализы сдать, какие исследования пройти. Изучив данные и проанализировав симптоматику, терапевт решит, к кому из врачей вам отправиться.

Вертебролог

Такой врач специализируется на изучении позвоночника и его патологий. Он составит общую картину, определит, в его ли компетенции источник болей, и даст рекомендации по лечению. Хорошие вертебрологи сами обладают навыками массажиста и мануального терапевта, занимаются пластической хирургией позвоночника.

Все эти лечебные методы помогут вам, если болит спина по причине того, что:

  • Вы спите на слишком мягкой либо наоборот твердой, неровной постели;
  • Некомфортно укладываетесь во время сна;
  • Спите на искусственных постельных тканях;
  • Тяжело работаете физически;
  • Постоянно сидите за компьютером либо трудитесь в офисе.

Чтобы не искать вертебролога, выполняйте следующие профилактические рекомендации:

  • Спите только на кровати средней жесткости. Слишком жесткие и мягкие матрацы и подушки медленно деформируют ваш позвоночник. Днем держите правильную осанку;
  • Если вы – водитель или офисный работник, старайтесь почаще разминаться и вставать;
  • Делайте легкую ненавязчивую разминку. В наши дни именно по этой причине чаще всего болит спина у взрослых людей;
  • Сидя за компьютером, верно подбирайте стол и стул. Спинка кресла должна быть высокой, чтобы не создавать лишнего напряжения в спине. Руки лучше постоянно держать на подлокотниках. Если они находятся на весу, позвонки испытывают дополнительную нагрузку;
  • Избавьтесь от лишних килограммов. Избыточный вес не только сильно нагружает опорно-двигательную систему, создает риск остеохондрозов и грыж, но и ухудшает метаболические процессы в хрящевых тканях;
  • Начните заниматься плаванием или гимнастикой. Люди, занимающиеся лечебной физкультурой, поддерживают мускулатуру своей спины в норме. Не гонитесь при этом за спортивными рекордами. Вылечить их неприятные последствия бывает трудно;
  • Поднимая тяжести в быту, выпрямляйте спину. В противном случае сорванная спина обеспечена.
  • Читайте также: как лечить сорванную спину в домашних условиях

Найти вертебролога не всегда легко. Если спросить обычного терапевта, какой врач лечит позвоночник, ответом скорее всего будет – невролог. В компетенцию неврологов не входит такое количество лечебных техник, которым обладает вертебролог. Но эти врачи проведут диагностику и если вы стали жертвой радикулита, остеохондроза или грыжи, проблема будет найдена и лечение назначено.

Невролог в вашей местной поликлинике сможет диагностировать такие патологии скелета, как:

  • Радикулит (воспалительный процесс спинного нерва);
  • Межпозвонковая грыжа (выход межпозвоночного диска из стабильного положения и его разрыв);
  • Остеохондроз (деформации дисков и хрящевых тканей);
  • Остеофиты (наросты лишней кости на позвонках);
  • Воспалительный процесс в районе седалищного нерва;
  • Пролапсы и протрузии (первые этапы развития грыжи).

Может показаться, что есть проблемы со спиной, но на деле требовать лечения будут органы эндокринной или дыхательной системы. Причина также может крыться в инфекциях или опухолях.

Другие врачи

Уролог. Если источник боли в спине не был найден неврологом, и домашние методы лечения при болях в спине не помогают, обратитесь к урологу. Вашей болью в спине может оказаться сигнал больных почек либо другие урологические патологии.

Пульмонолог. Болеть в области грудного отдела позвоночника может по причине того, что наблюдается патология легких. Поэтому именно пульмонолог выявит наличие инфекционных заболеваний, туберкулеза или плеврита. В свою очередь колющие боли спины могут говорить о воспалительном процессе в органах дыханиях.

Кардиолог. Может оказаться, что колющие боли в грудном отделе, которые пациент связывал со спиной, являются следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кардиолог исключит риск инфаркта миокарда и ишемии сердца.

Эндокринолог. Этот специалист выявит возможный недостаток кальция или кальциевого обмена. Если проблема в плохом снабжении организма этим веществом, могут появиться нарушения в работе опорно-двигательной системы.

Ревматолог. Обследует соединительную ткань и обменные процессы в ней. Сможет обнаружить риск артрита или артроза, если он есть.

Травматолог. Стоит исследовать и старые травмы. Они могут давать о себе знать через многие годы. А может и оказаться, что пациент сорвал спину, тяжело поработав.

Гастроэнтеролог. Колющие боли могут оказаться следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта: язвы или гастрита желудка, панкреатита, холецистита. Могут наблюдаться проблемы с выводом желчи, воспаления поджелудочной, кишечные болезни. Гастроэнтеролог также исключит подозрение на аппендицит.

Онколог. Органы, деформации которых проявляются как боль в спине, могут оказаться местом развития новообразования. Прострелы спины вполне могут оказаться злокачественной или доброкачественной опухолью. Онкологические заболевания гораздо лучше поддаются врачеванию на первых этапах развития. Поэтому, если источник боли не могут найти другие врачи, лучше перестраховаться.

Гинеколог. Болит поясница и у многих женщин во время менструации. Это может происходить по причине того, что генетически матка расположена несколько назад. Боль в пояснице может сигнализировать о внематочной беременности и воспалениях женской половой системы. Даже здоровая беременность может стать причиной боли в пояснице.

Методы диагностики

Чтобы понять к кому обратиться, и какой врач занимается вашей проблемой, вам могут потребоваться результаты следующих исследований:

  • Обыкновенный анализ крови и мочи поможет выяснить, не наблюдается ли в теле воспаление;
  • Рентген, сделанный с разных ракурсов, вовремя выяснит, не грозит ли вам риск развития грыжи;
  • Компьютерная томография разглядит ваши травмы, если вы сорвали спину или испытали избыточное напряжение;
  • МРТ дает обширную и точную картину, но использовать ее можно не чаще раза в месяц;
  • Ультразвуковой метод расскажет вам о состоянии хрящевой ткани и сухожилий, укажет на опасность онкологии;
  • Миограмма покажет, в насколько хорошем состоянии находятся ваши мышцы и двигательная активность.

Симптомы и лечение грудного радикулита

Как делать уколы при болях в спине и пояснице?

Как правильно носить корсет для позвоночника

Если у человека болит спина и он не понимает, к какому врачу обратиться, а в поликлинике профильный кабинет отсутствует, то поможет специалист в области терапии. Этот доктор проведет предварительные диагностические меры, потом направит пациента к иным врачам. Сегодня вы узнаете, к какому врачу идти, если беспокоит болевой синдром.

Кто поможет, если болит?

Эксперт вертебрологии лечит боли, связанные с проблемами позвоночника. Врач невролог поможет при ущемлении нерва, а также когда воспаление поражает нейроны. Если у больного проявляются дисфункции внутренних органов, то ему помогут эксперты кардиологии, гастроэнтерологии.

Какой врач лечит спину? В медицине много узкопрофильных специальностей. Сначала человек не сможет определиться куда обратиться, если возникли проблемы со спиной. Когда беспокоят боли в спине, имеется хроническая патология, то сначала надо обратиться к участковому доктору, который занимается вашим лечением. Различные болевые ощущения вызываются разными патологическими процессами. Болезненность может беспокоить человека всегда либо она кратковременна.

Боль в спине бывает:

  • колющей;
  • нющей;
  • пульсирующей;
  • иррадиирующей в конечности и иные участки тела.

Если болит спина, то причина этого патологического состояния может быть в спондилезе, при котором костные структуры сильно разрастаются. Также у больного онемеют и ослабнут ноги. В этом случае обращаться надо к невропатологу или вертебрологу. Если болевой синдром имеет ноющий характер, то, вероятно, воспалены мышцы. Такая боль будет незначительной, но продолжается она долго. Воспаление происходит из-за того, что человек переохладился либо испытал физическое перенапряжение. Вылечить такие боли поможет невролог.

Болевой синдром колющего характера сигнализирует о вероятных патологиях органов дыхания, мочевыделения. В таком случае заниматься лечением будут специалисты пульмонологии, урологии. К кому идти если болит спина? Колоть в спине будет тогда, когда больной надорвал спину. Такая симптоматика бывает, например, при межпозвоночных грыжах. Помочь пациенту может невропатолог или вертебролог. Если будет болеть спина, но неясно какой доктор поможет, то обращаются к терапевту. Он проконсультирует больного, направит на диагностику.

О вертебрологе

Это доктор, занимающийся заболеваниями позвоночного столба. Такой врач также умеет делать разные виды массажа, применяет мануальную терапию, выполняет пластику позвоночного столба. Причины таких болей бывают разными:

  • Сон на очень мягкой или жесткой кровати.
  • Человек спит в нефизиологической позиции.
  • Если наволочка, пододеяльник и простынь состоят из ненатуральных тканей.
  • Человек вынужден выполнять изнурительную физическую работу.
  • Постоянное сидение в одном положении при работе за ноутбуком.

Профилактика вертеброгенных патологий

Чтобы не беспокоили боли вертеброгенного характера следует соблюдать профилактику. Спать надо на такой постели, у которой жесткость средняя, желательно приобрести для комфортного сна ортопедический матрас. Если поверхность кровати имеет сильную жесткость или постель очень мягкая, то возникнут деформации позвоночного столба. Еще требуется следить за осанкой. Если работа связана с долгим сидением в одной позе, то надо чаще выполнять разминку, которая хорошо тонизирует и устраняет скованность мышц.

При работе за ноутбуком надо правильно подобрать стул со столом. Спина не испытает перенапряжение, если кресло будет иметь высокую спинку. Подлокотники зафиксируют руки, поэтому позвоночник не будет перенапрягаться. От лишнего веса надо избавиться. Он перегружает позвоночник, вероятность образования остеохондроза, межпозвоночных грыж увеличится. Надо почаще плавать, заниматься физкультурой, тогда спинальные мышцы будут в тонусе, спина станет гибкой. Если надо поднять тяжелый предмет, то спина должна быть выпрямленной, иначе возникнут проблемы с позвоночником.

Найти специалиста вертебрологии непросто. В этом случае больной идет к терапевту, который порекомендует невропатолога. Квалифицированный невропатолог владеет такими же навыками, как и вертебролог. Невропатолог проводит диагностику с лечением:

  • радикулита;
  • грыжи между позвонками разных стадий развития;
  • остеохондроза, остеофитов;
  • воспалений седалищного нерва и иных патологий нервной системы.

Человек испытывает болевые ощущения спины, но причины болей бывают разными, они могут заключаться в патологиях органов дыхания, эндокринных желез. Также болевой синдром вызывает инфекционный процесс, онкология.

Иные доктора

Если невропатолог не помог устранить проблему, то причина болей может быть в патологических процессах, поражающих почки. Больному тогда поможет нефролог или уролог. Болевой синдром грудного позвоночного сегмента также может проявляться из-за легочной патологии. Если болевой синдром колющего характера, то высока вероятность воспаления дыхательных органов.

Болевые ощущения в груди, загрудинной области, спине могут вызывать патологии сердца и сосудов. Своевременная кардиологическая консультация и помощь снизит вероятность развития инфарктных, ишемических изменений сердца. Если у больного нарушен кальциевый метаболизм, организм человека испытывает дефицит кальция, то возникнут проблемы с опорно-двигательным аппаратом, у человека будет болеть спина. В этом случае пациенту требуется эндокринологическая консультация.

Диагностировать патологические изменения соединительно-тканных структур поможет ревматолог. Он лечит воспаления суставов, поможет устранить боли. Иногда давняя травма дает о себе знать спустя длительный период. Больной может забыть о том, что 2–3 года назад он получил травму, подумает, что просто физически переработал. Если боли не проходят, иные доктора не помогают, то надо проконсультироваться у травматолога.

Болевые ощущения колющего характера могут быть следствием патологий желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Это язвенные, воспалительные процессы желудка, желчного пузыря либо существуют проблемы с поджелудочной железой, аппендиксом, иными органами ЖКТ. Если есть подозрение на онкологические процессы в организме, то стоит получить онкологическую консультацию. Онкология лучше лечится на начальных этапах формирования.

Предменструальный болевой синдром у женщин бывает при гинекологических проблемах, поясница может сильно болеть. Такие боли бывают из-за аномального расположения матки, беременности, протекающей вне матки, воспалительных процессов женских репродуктивных органов. Даже если беременность происходит нормально, то болевые ощущения также могут проявиться.

Кто диагностирует боли поясничной зоны?

Если болит поясница, то какой доктор поможет? Боли в пояснице могут быть из-за проблем с позвоночником или нарушением функций каких-то внутренних органов. Поэтому оценивает симптоматику, а потом направляет к нужному эксперту сначала терапевт. Если человек долго находится в дискомфортной позе,то у него со временем болит поясница. Но если он отдохнет, разомнется, получит массажную процедуру при отсутствии противопоказаний, то такой дискомфорт пройдет самостоятельно, врачебная помощь не потребуется.

Если болит поясница, то часто причинами являются травмы, вызывающие переломы позвоночного столба. Острый болевой синдром поясничной зоны возникает из-за грыжи диска, расположенного между позвонками, протрузии. Происходит раздражение седалищного нерва, проявляется клиника ишиаса. Болевые ощущения тянутся от ягодичной зоны к подошве. При тяжелом случае одна или две ноги могут онеметь, возникнет паралич. В этом случае актуальна помощь невропатолога либо нейрохирурга.

Поясничный радикулит может возникнуть тогда, когда человек неловко наклонится. Боль будет отдавать к ягодичной зоне или бедру. Больной стоит и передвигается с трудом. Вылечить радикулит поможет лечащий невропатолог. Онкологические процессы также провоцируют болевой синдром поясничной зоны. Больному тогда требуется проконсультироваться у онколога.

Болевые ощущения поясничного сегмента могут возникнуть из-за патологий органов мочевыделения. Кроме болей, у человека нарушится мочеиспускание, его затошнит, возникнет рвота, проявятся отечные изменения с гипертермией и иной симптоматикой. Больному поможет уролог либо нефролог. Если у мужчины воспалена простата, то боли бывают разные по месту локации, также болезненна поясничная зона. Болевой синдром имеет разную интенсивность, болезненна мошонка с промежностью. Проконсультироваться надо у уролога.

Диагностика

Диагностические процедуры помогут определиться со специалистом, который станет лечить пациента. Проводится:

  • Исследование мочи с кровью, оно поможет выявить воспалительные процессы.
  • Рентгенографическое обследование с различных проекций.
  • КТ поможет обнаружить последствия травмы.
  • МРТ наиболее точно установит распространение патологического процесса. Чаще одного раза за 30 суток не применяют.
  • УЗИ выявит проблемы с хрящами, сухожилиями, онкологические процессы.
  • С помощью электромиограммы записываются электрические сигналы, происходящие благодаря сокращениям мышц. Этот способ определит насколько хорошо функционируют мышечные ткани.

Если беспокоят болевые ощущения спины, то лучше не терпеть боли, не заниматься самолечением, а сразу обратиться за помощью к терапевту, который направит к иным специалистам. Тогда не возникнут в организме осложнения, которые не всегда успешно лечатся, поэтому здоровьем лучше не рисковать.

Боль в спине существенно снижает качество жизни человека, поэтому нельзя ее игнорировать, ожидая, что она пройдет сама.

Слишком много причин и факторов могут вызвать болевой синдром различной интенсивности в области спины. А последствия несвоевременного принятия мер могут быть очень плачевными. О причинах болей в спине в области лопаток и их лечение читайте здесь.

Определяем причину боли

Болевой синдром в области спины может быть первичным, вызванным морфологическими изменениями скелета и мышц (остеохондроз, спондилоартроз), или вторичным, вызванным целым рядом вероятных причин. Поэтому классифицировать боль в спине предпочтительнее по ее характеру.

Так, различают боль:

  • острую;
  • сильную,
  • хроническую,
  • ноющую,
  • отдающую в другие органы тела,
  • перемещенную, то есть боль из других органов, проецируемая на спину.

Каждый вид боли характерен для своего заболевания:

  1. Острая боль, как правило, сопровождает такие недуги, как:
  • смещение межпозвоночных дисков, например, в результате травм, ударов, поднятия тяжестей, остеохондроза;
  • растяжение мышц, протекающее остро;
  • прострел или люмбаго.
  1. Сильную боль вызывают:
  • остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • радикулит.
  1. Хроническая боль является следствием:
  • деформирующего спондилеза;
  • болезни Бехтерева;
  • остеомиелита.
  1. Ноющая боль не дает покоя при:
  • миозите. О лечении шейного миозита читайте здесь.
  1. Отдающие в конечности боли позвоночника, свойственны таким заболеваниям, как:
  • спондилолистез;
  • воспаление седалищного нерва
  1. Перемещенные боли являются следствием заболевания других органов, например:
  • инсультное состояние или другие проблемы сердечно-сосудистого характера;
  • легочные заболевания в острой форме;
  • заболевания ЖКТ, например, аппендицит или непроходимость кишечника;
  • почечная колика, пиелонефрит и другие заболевания почек;
  • венерические болезни;
  • неврологические расстройства.

Факторы, при которых проявилась болезнь

Перечислим их:

  • поднятие тяжестей, что особенно опасно для женского организма, больше приспособленного к длительным равномерным нагрузкам, нежели к резким и нечастым, как проверка силовых возможностей.
  • повышение нагрузки на спину в определенные периоды жизни, например, беременность или необходимость носить на руках грудного ребенка на протяжении его первого года жизни. Этот фактор также актуален для спортсменов.
  • пребывание в неправильной (неудобной) позе длительное время, это особенно касается людей в определенный период жизни, например, школьников и студентов, вынужденных очень долго держать тело в одном положении. Также этот фактор является рисковым для некоторых профессий, например, работа за компьютером, вождение автомобиля и т. д.
  • переохлаждение, которое приводит к воспалительным процессам в спине — миалгии.
  • инфекции позвоночника, которые в развитых странах встречаются довольно редко, сюда относят дисцит, остеомиелит, эпидуральный абсцесс. Возможно инфицирование после операций.
  • ожирение, вредные привычки и ведение нездорового образа жизни.
  • травмирование.

Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Что делать, если болит спина?

Если болевой синдром в спине возник впервые и есть явная причина его появления, например, существенная нагрузка на спину в виде поднятия тяжести или длительного пребывания тела в неудобном положении, то можно купировать боль в домашних условиях.

Для этого нужно:

  • вытянуть позвоночник, то есть лечь на жесткую поверхность, положить под живот подушку среднего размера и полежать так какое-то время;
  • повисеть на турникете, полностью расслабив спинные мышцы;
  • принять горячий душ, распаривая больные участки спины и после смазать их соответствующими суставными мазями;
  • обеспечить позвоночнику нормальный отдых, переместившись на ортопедический матрас и небольшую ортопедическую подушку;
  • какое-то время поносить корсет, способный снять нагрузку со спины.

Нужно ли обращаться к врачу?

Если боль в спине:

  • возникает периодически;
  • всегда сопровождает человека после физической нагрузки и напряжения;
  • боль не проходит в течение 3 дней, меняется лишь ее интенсивность,

то необходимо найти время и проконсультироваться со специалистом.

Откладывать визит к врачу нельзя ни в коем случае, если вы обнаружили у себя следующий ряд признаков, а именно:

  • боль острая, присутствует постоянно;
  • она локализована в конкретном месте;
  • хронический характер боли, которая ощущается более 2 недель;
  • во время покоя (в положении лежа и во сне) болевой синдром не пропадает;
  • появляются вторичные признаки, например, озноб, повышение температуры тела, затрудненное дыхание, боли в груди;
  • болезненность в спине приводит к онемению конечностей, снижению тонуса ног и рук;
  • болевой синдром отдает в нижние конечности — бедро, колено, ступню.

Таким образом, посетить врача нужно для установления точного диагноза проблем со спиной. О том, какой врач занимается лечением артроза читайте здесь.

После осмотра и проведения дополнительных исследований специалист пропишет адекватное лечение, варианты которого представлены ниже:

  • лечебная физкультура;
  • массаж;
  • вытяжение позвоночника;
  • лекарственная терапия;
  • физиотерапия;
  • лечение у мануального терапевта;
  • иглоукалывание;
  • тепловое лечение;
  • блокада позвоночника и суставов;
  • грязевое лечение и мази;
  • хирургическое вмешательство и т. д.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

К какому врачу обращаться?

Спина или, более конкретно, позвоночник — это сфера влияния многих врачей. Поэтому к выбору специалиста для обращения за помощью нужно подойти серьезно.

Специалист проведет осмотр и назначит проведение соответствующие исследований болевого синдрома в спине, например:

  • лабораторные исследования (общие анализы крови и мочи для выявления наличия воспалительных процессов);
  • рентген позвоночного столба в целом или по его отделам;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • магнитно-резонансная томография (МРТ);
  • электрокардиограмма (ЭКГ)

После исследований для уточнения диагноза и назначения эффективного лечения могут потребоваться консультации других специалистов, а именно:

  • Невролог или нейрохирург при подозрении на защемление нерва, а также для оценки общего состояния нервной и опорно-двигательной систем организма;
  • Гинеколог при выявлении проблем острого и хронического характера в женской половой системе;
  • Уролог или нефролог при вероятных проблемах в органах мочевыводящей системы;
  • Гастроэнтеролог, если подозреваются недуги в системе ЖКТ человека;
  • Травматолог обследует мышечную и костную системы, может выявить такую причину недуга, как травма, даже застарелого характера, которая дала о себе знать только сейчас в виде воспалительного процесс и боли;
  • Хирургом или ортопедом будут выявлены проблемы ортопедического характера;
  • Вертебрологзанимается исключительно проблемами позвоночника;
  • Ревматолог изучает соединительную ткань и может решить проблемы артрита и артроза;
  • Эндокринолог может выявить причины остеопороза позвоночника;
  • Кардиолог, специализирующийся на проблемах сердца, которые могут проецироваться в виде боли на спину пациента.

Что делать, чтобы спина не болела?

В современных условиях очень сложно избежать проблем со спиной, поэтому важно обратить внимание на профилактические меры, к ним относятся:

  • разумная физическая нагрузка на мышцы спины;
  • сохранение естественного положения тела, то есть поддержка правильной осанки. Поможет упражнение, которое следует делать ежедневно: стоять около ровной стенки 30 минут, прижавшись затылком, плечами и лопатками, ягодицами, икрами, пятками;
  • равномерное распределение нагрузки на обе руки, рюкзаки предпочтительнее сумок;
  • сохранять плавность движений, грацию кошки при любых ситуациях;
  • поднимать грузы правильно, снижая нагрузку на мышцы спины;
  • обеспечить себе физиологическое место отдыха с ортопедическим жестким матрасом и невысокой ортопедической же подушкой.

Нужно как можно быстрее выявить причину болевого синдрома, обратившись к соответствующим специалистам, четко следовать предлагаемому курсу лечения, а затем бросить все силы на профилактические меры. О жжении в грудной клетке посередине, причинах читайте здесь.

И самый важный совет: любите себя, позвольте себе иногда расслабиться и скинуть с плеч груз проблем, разгружая спину во всех смыслах. Ведь ваше здоровье — в вашей спине!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Источники: http://pozvonochnik.guru/boli-v-spine/k-kakomu-vrachu-obratitsya-esli-bolit-spina.html, http://spina.guru/raznoe/kakoy-vrach-lechit-boli-spine, http://spinaspina.com/lechenie/k-kakomu-vrachu-esli-bolit-spina.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *