Чем лечить хрящи на позвоночнике

Хронические дегенеративные заболевания позвоночника прежде поражают мягкие ткани межпозвоночных дисков. Истончающиеся, огрубевшие коллагенсодержащие прослойки разрушаются до такой степени, что перестают препятствовать соприкосновениям плотных костных тел соседних позвонков.

Проявления спондилеза позвоночника – «остеофиты» (костные выросты на краях позвонков) – считаются защитной и компенсаторной реакцией на усиление давления, т.к. нарастания увеличивают опорную площадь позвонковых тел.

Но почему в одних случаях «остеофиты» появляются и прогрессируют до срастания (анкилозирования) позвонков, а в других при схожих условиях этого не происходит – у официальной медицины нет определенного и достаточного объяснения. Видимо поэтому отсутствует классификация спондилеза, а заболевание считается вторичным и обусловленным локализацией и степенью развития остеохондроза.

Анатомия позвоночно-двигательного сегмента

Название «Позвоночно-двигательный сегмент» (ПДС) введено в научный лексикон как единичная подвижная структура в составе позвоночного столба. ПДС состоит из двух истинных позвонков, межпозвоночного диска и одной пары фасеточных суставов, составленных из суставных позвонковых отростков.

Первый сегмент, составленный из «атланта» (1-ого шейного позвонка кольцевидной формы) и «аксиса» (2-ого шейного позвонка с зубовидным выростом) отличается большей подвижностью и отсутствием межпозвоночного диска. Всего в позвоночнике насчитывается 24 ПДС. Последний сегмент составлен из поясничного позвонка L5 и крестцового ложного позвонка S1 (представляющего верхнюю часть «крестцовой кости»).

Истинный позвонок обособлен от своих «соседей» мягкими тканями. Поверхность тела (толстостенной костной капсулы) покрыта тонкой замыкательной пластинкой, состоящей из гиалинового хряща. Поверхность каждого позвонка покрыта пластинками, отделяющими межпозвоночные диски от костных тканей.

Межпозвоночный диск состоит из гелеобразной структуры (пульпозного ядра) в центре и окружающего со всех сторон фиброзного кольца, сплетенного из плотных коллагеновых волокон. Замыкательные пластинки питают и наращивают круговую защиту жидкого ядра: специальные клетки «хондробласты» (недифференцированные) регулярно перерождаются в «хондроциты», из которых состоит фиброзное кольцо. Также в коллаген кольца через пластинку поступает вода и протеогликаны, помогающие поддерживать эластичность напитанных жидкостью белковых волокон.

Тело позвонка состоит из плотной костной ткани, окружающей со всех сторон ячеистую структуру из тонких костных пластинок. В губчатой структуре находится красный костный мозг (производитель эритроцитов), жировая ткань, кровеносные капилляры и нервы. В стенках капсулы есть отверстия, через которые кроветворная «ячейка» сообщается с внешним окружением (кровеносной и нервной системами).

Волнистая поверхность позвонков, покрытая замыкательными пластинками, хорошо удерживает контакт с хрящевой тканью дисков. Складчатая структура увеличивает продуктивную поверхность пластинки.
к содержанию ↑

Причины появления

Западные медики официально считают спондилез разновидностью или этапом развития остеохондроза – настолько эти две болезни взаимосвязаны. Но остается неясным, что заставляет обнажившиеся костные ткани начать ненормированное деление клеток «остеобластов» и дифференциацию в «остеоциты», кальцинировать наращенные «зубчики» (остеофиты) и соединять соседние позвонки костными мостиками, сращивая два позвонка в один монолит. Интересно, что рост зубцов может происходить в одном или нескольких местах, по кругу или с одной стороны.

Активизация роста клеток, образующих костную ткань остеофитов, совпадает с механическими повреждениями или деградацией, вызванной болезнями:

  • посттравматическое образование выростов на позвонках, надкостница которых пострадала и на краях образовались микротрещины. Большая вероятность, что дополнительным «стартовым фактором» может быть инфекция, попавшая в поврежденные ткани;
  • бурный рост остеофитов отмечен на позвонках, межпозвоночные диски которых разрушены остеохондрозом;
  • воспалительные заболевания инфекционного и аутоиммунного характера (ревматизм, бруцеллез, ревматоидный артрит, остеомиелит), разрушающие костные ткани позвонков;
  • злокачественные опухоли вызывают ненормированное разрастание остеофитов;
  • нарушения эндокринной системы, вызывающие системные изменения организма (акромегалия).

Механизм образования и симптоматика нарушений

Образование остеофитов происходит по единому сценарию: в надкостнице, где расположены недифференцированные остеобласты, начинается рост клеток, образующих хрящеподобную ткань (оссеиновую). Мягкий вырост кальцинируется и уплотняется, превращаясь в пористую, а затем в твердую кость. Кальцификация поврежденных связок, соединяющих позвонки, также приводит к образованию остеофитов.

Разрастания могут быть бесформенными, как в случае акромегалии, или шпорообразными, симптоматичными для злокачественных опухолей. Наиболее сложными в плане последствий считаются круговые нарастания в виде бахромы, смыкающиеся вокруг истончившегося межпозвоночного диска и срастающиеся со встречными наростами (анкилозирование суставов и позвонков). Такой вид спондилеза развивается при анкилозирующем артрите («болезни Бехтерева»), ревматоидном аутоиммунном артрите или остеохондрозе в последней стадии развития.

Образование костных выростов на позвонках и фасеточных суставах, по мнению физиологов, не является патологическим процессом. Это реакция компенсаторного типа, защита от увеличивающихся нагрузок или спонтанный процесс. Но тем не менее касание твердых зубчатых остеофитов и мягких тканей может привести к повреждению и воспалению хрящевых тканей, локальным отекам, стеснению сосудов и нервных волокон, расположенных около позвонков.

Анкилозирование подвижных сочлений ПДС вызывает постоянные спазмы и нарастающую атрофию глубоких мышц спины. Увеличение костной ткани приводит к уменьшению фораминальных отверстий, сквозь которые к позвоночнику проходят корешки спинномозговых нервов и сосуды, питающие спинной мозг.

Сжатые корешки не способны выполнять передачу импульсов от чувствительных рецепторов в мозг и управляющих «команд» в обратном направлении, в органы и мускулатуру, что приводит к ощущению онемения (потере чувствительности), ослаблению двигательной функции и дисфункциям внутренних органов.

Спондилез в шейном отделе позвоночника способен нанести дополнительный ущерб, ущемляя крупные сосуды, идущие вдоль позвоночного столба (шейные артерии). Нарушение кровоснабжения продолговатого мозга, который получает кислород и питание через эти сосуды, вызывает сильные головные боли, сбои сердечного ритма и частоты дыхательных движений. Вестибулярный аппарат «внутреннего уха», не получающий достаточного питания, отказывается выполнять свою функцию, что приводит к головокружениям и внезапной потере равновесия.

Развитый спондилез в грудном отделе приводит к срастанию диартрозных реберно-позвоночных суставов. Обездвиженная грудная клетка не может делать полноценные дыхательные движения, что приводит к дыхательной недостаточности и последующей гипоксии всего организма.
к содержанию ↑

Диагностика

Спондилез легко определяется по характерным изменениям контуров позвонков и головок фасеточных суставов на рентгеновских снимках. Первичные нарастания, еще не подвергнувшиеся кальцификации, хорошо видны на магнитно-резонансной томограмме. Спондилез не влияет на физиологические процессы и поэтому предсказать его наличие по анализам не представляется возможным. Но для более точного определения форм и размеров остеофитов выделено три стадии развития заболевания:

  • первая стадия: отчетливо видимые нарастания по краям тел позвонков. Форма позвонков и толщина дисков остается в пределах нормы;
  • вторая стадия: выросты способны достать до соседних позвонков. Повреждения надкостницы способны стать местом роста встречных остеофитов;
  • третья стадия: смыкание встречно растущих зубцов и последующее срастание (анкилоз). Блокировка суставов приводит к деградации хрящевых тканей, находящихся внутри соединения, и стенозу спинномозгового канала.

Каждая стадия наносит больному определенный ущерб. Первоначальное изменение положения позвонков и болезненные ощущения перерастает в кардинальное изменение осанки и потерю подвижности отдела позвоночника. Попутно происходящая деградация мышечного корсета способна уменьшить функциональные способности и привести к инвалидизации.

По скорости роста остеофитов спондилез принято разделять на:

  • медленнопрогрессирующий (равномерно растущие остеофиты);
  • прогрессирующий с обострениями (непериодичные ускорения на фоне медленной прогрессии);
  • быстропрогрессирующий (внезапное ненормируемое нарастание до полного смыкания).

Последний вариант развития спондилеза чаще развивается на фоне воспалительных процессов.
к содержанию ↑

Формально спондилез не является заболеванием, способным нанести организму ущерб. Но уменьшение подвижности позвоночника, «корешковый синдром» и блокада сосудов заставляют предпринимать определенные меры. С помощью медикаментов прекратить рост костных тканей не представляется возможным, но существующие средства в силах снять болевой синдром и уменьшить локальное воспаление, провоцирующее рост тканей как защитную реакцию.

Использование НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) позволяет достичь сразу трех целей: уменьшить воспалительные процессы, снизить отечность тканей и значительно уменьшить боли при движениях позвоночника. Применение лекарств этого типа способно затормозить развитие многих воспалительных и дегенеративных заболеваний позвоночника, поэтому НПВС считается базовым компонентом лечения.

Подвижность пораженных отделов позвоночника поддерживается с помощью лечебной физкультуры и процедур на растягивание. Главная цель таких упражнений – улучшить качество хрящевых тканей и не позволить остеофитам сомкнуться вокруг истончившегося межпозвоночного диска. Физиолечение и массаж также способствуют регенерации хрящевых тканей при лечении дегенеративных заболеваний. Так как спондилез выражается в болезненности движений и более серьезных проявлениях «корешкового синдрома», народная медицина разработала определенный инструментарий для борьбы с болевым синдромом и воспалениями: прогревающие компрессы, мази и отвары трав.

Когда нарастания костных тканей начинают угрожать нормальному функционированию позвоночника (особенно спинного мозга и спинномозговых корешков), ставится вопрос о хирургическом воздействии. Перед хирургами стоит цель максимально уменьшить воздействие остеофитов на мягкие ткани и мускулатуру. В зависимости от типа и расположения костных выростов на телах позвонков и головках фасеточных суставов операции могут выполняться с передним (пациент лежит на спине, проникновение ведется через боковые разрезы) или задним доступом (через спину).

В ходе операции удаляются фрагменты позвонка или соседних позвонков, сросшихся и заблокировавших нервный корешок (ламинэктомия), расширяются фораминальные отверстия (фораминотомия). При расположении остеофитов в спинномозговом канале производится очистка краев и расширение просвета (ламинотомия). При полной деградации межпозвоночного диска производится его удаление и имплантация искусственного диска.

В самых сложных и запущенных случаях, когда поражен диск и тело позвонка, может быть произведена корпэктомия (удаление фрагмента позвонка и диска) с последующей имплантацией конструкций. Эти фиксаторы, состоящие из титановых пластин, спиц и болтов, способны восстановить функциональность позвоночника в течение 2-3 месяцев.

Хрящевая ткань – одна из основных соединительных тканей, выполняющих опорные функции в организме. Она защищает наши кости от травм. Но, когда хрящ начинает деградировать, растрескиваться, терять свойства упругости, костная ткань остается без защиты.

В последствии постоянного её травмирования (удары позвонков друг о друга), в позвоночнике могут формироваться остеоартрозы и остеохондрозы. Обсудим, как же можно избежать подобных последствий и какие лекарства для восстановления хрящевой ткани позвоночника существуют.

Особенности строения хрящевой ткани позвоночника

Хрящ в суставах оголен и смазан синовиальной жидкостью, которая не позволяет трению между суставами (межпозвоночными дисками) повредить структуру ткани.

Его строение способствует обратимой деформации и клеточному обмену веществ, благодаря таким компонентам в его составе как:

  1. Хондроциты (хрящевые клетки).
  2. Матрикс – межклеточное пространство, которое состоит из основного вещества и волокон.
  3. Межклеточное вещество, составляющее большую часть самого хряща.

Само межклеточное вещество состоит из:

  • глюкозамина, отвечающего за эластичность и подвижность суставов;
  • молекул протеогликанов, заполняющих промежутки между волокнами коллагена;
  • хондроитина сульфат, отвечающего за эластичность межпозвоночных дисков;
  • гиалуроновой кислоты, обеспечивающей упругость тканей;
  • коллагена – основного белка соединительной ткани, создающего, так называемый, каркас для хрящевых молекул;
  • большого количества воды.

Обновление ткани хряща происходит за счёт синовиальной жидкости внутри сустава, которая содержит все вышеперечисленные вещества, так необходимые для хрящевой ткани. Без них просто невозможна работа самого хряща.

Если сравнивать с другими тканями в организме, то особенностью строения хрящевой ткани будет то, что она содержит очень мало клеток, которые, в свою очередь, окружены огромным количеством матрикса. Также, в хрящевой ткани полностью отсутствуют кровеносные сосуды. А диски питаются веществами, содержащимися в синовиальной жидкости. Питания этого им недостаточно, и они начинают усыхать.

Позвоночник становится менее гибким и более хрупким. И именно из-за недостатка клеток, способных размножаться путем деления и медленного межклеточного обмена веществ, процесс восстановления данного вида ткани происходит очень тяжело.

Повреждение

Поскольку сила трения и давления постоянно направлены на хрящевую ткань, то она с годами начинает изнашиваться. А в результате старения, вполне возможны такие заболевания как:

Вылечить подобные недуги достаточно сложно, и, как правило, удается добиться лишь временного облегчения. Поэтому так важно, чтобы хрящевая ткань восстанавливалась, воспроизводила новые клетки взамен поврежденных.

Да, регенерация – один из самых важных процессов для всего организма. Но, к сожалению, в хрящевых тканях позвоночника она происходит лишь наполовину. Полностью, именно эта ткань, не восстанавливается. Стоит также отметить, что и процесс этот довольно длительный, может достигать и десяти лет.

Узнайте, как лечить остеоартроз коленного и плечевого сустава.

Методы восстановления

Главное в лечении заболеваний позвоночника – вовремя спохватиться. Тогда велика вероятность реабилитации его функций. Для восстановления хрящевой ткани позвоночника используют и народные средства, проверенные временем, и новаторские подходы. Но все эти методики направлены на:

  • активизацию кровообращения;
  • восстановление и питание соединительных тканей скелета позвоночника;
  • снятие нагрузки с поврежденного участка;
  • изменение рациона питания;

Реабилитационные методики следующие:

  • отказ от вредных привычек и смена режима питания;
  • применение лекарственных препаратов;
  • занятие умеренными физическими нагрузками;
  • применение гормональной терапии;
  • курсы массажа и физиотерапии;
  • использование экспериментальных методов.

Рассмотрим как можно восстановить межпозвоночные хрящи при помощи вышеперечисленных методик.

Без изменения режима питания и образа жизни, в целом, никакие препараты не помогут. Само собой, просто необходимо избавление от таких вредных привычек, как употребление алкоголя или курение. Но, и не менее важным будет пересмотр своего рациона. Из него следует исключить:

  • все кондитерские изделия, сахар и сдобу;
  • соленья;
  • консервированные продукты;
  • копчёности;
  • бобовые;
  • острую, жирную пищу;
  • дрожжесодержащие продукты, а также вызывающие процесс брожения в желудке;
  • кофе, чай и всё, что содержит кофеин;
  • алкогольные и неалкогольные газированные напитки (минеральную воду, по назначению врача, можно).

В свой рацион необходимо добавить продукты, содержащие мукополисахариды, способствующие поддержанию эластичности в тканях позвоночника:

  • наваристые бульоны на мясе;
  • холодец;
  • кисели;
  • молочные продукты;
  • морепродукты и нежирную морскую рыбу;
  • овощи, все фрукты, кроме винограда, и зелень;
  • фруктовые желе (блюда с желатином);
  • заливная рыба;
  • злаки, кунжут;
  • сухофрукты;
  • яичный желток.

Ваш рацион должен быть полностью сбалансированным и богатым кальцием, витамином D, фосфором и другими жизненно необходимыми микроэлементами и витаминами. Также не забывайте выпивать достаточное количество жидкости для улучшения кровообращения.

Препараты для восстановления хрящевой ткани в позвоночнике

Одним из основных методов является приём препаратов для восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Они, в свою очередь, в зависимости от химического состава, делятся на различные группы, такие как:

  • хондропротекторы;
  • витаминные комплексы и микроэлементы;
  • гормоны.

Все они имеют и положительные и отрицательные моменты. У абсолютно всех лекарств есть побочные последствия. Назначить их может только ваш врач. Никогда не занимайтесь самолечением.

Хондропротекторы

Хороший восстанавливающий эффект оказывает применение препаратов из группы хондропротекторов. Они не дают развиваться и прогрессировать дегенеративно-дистрофическим процессам, восстанавливают и наращивают хрящевую ткань.

Препараты на основе хондропротекторов подразделяются на следующие подгруппы:

  • содержащие только хондроитин сульфат: Мукосат, Хондролол, Хондроксид.
  • с глюкозамином – предшественником ходроитина: Флексамин, Артрон;
  • с мукополисахаридом в составе: Артепарон;
  • содержащие природные компоненты (костную ткань телят и морские организмы): Афлутол, Румалон;
  • с комбинированным составом: Терафлекс, Триактив, Мовекс.

Положительные стороны препаратов данной группы:

  • возможность выбора лекарственной формы: гели, мази, таблетки, уколы;
  • эффективность от длительного приёма препаратов клинически доказана;
  • хорошая переносимость препаратов;
  • устраняют дефицит собственных метаболитов и оказывают положительное влияние на вещественный обмен.

Недостатки хондропротекторов:

  • завышенная стоимость препаратов;
  • длительность применения: от трёх до шести месяцев;
  • снижение симптомов только после месяца приёма;
  • трудности с проникновением действующих веществ в ткань позвоночного столба;
  • необходимость комбинирования с физиопроцедурами и симптоматическими средствами.

Врач должен индивидуально подобрать препарат на основе состояния пациента и результатов клинических испытаний.

Уколы гормонов для восстановления хрящевой ткани позвоночника

Хороший эффект, согласно клиническим испытаниям, дают уколы анаболических гормонов, таких как:

  1. Соматотропин, ответственный за развитие и рост молодого организма. Вырабатывается в гипофизе, но с возрастом его уровень значительно падает.
  2. Тиреокальцитонин, тоже гормон гипофиза, усиливающий анаболический эффект.

Особенно эффективно вводить эти два гормона одновременно. Но, как любые гормональные препараты, они имеют массу побочных эффектов. Нарушают работу почек и печени, вызывают диспропорции скелета. Поэтому данные препараты используют крайне редко и их всё еще клинически испытывают.

Витамины и антиоксиданты

Умеренное применение витаминов и микроэлементов, несомненно, благоприятно сказывается на всём организме, включая соединительную ткань позвоночника. Именно для восстановления этой ткани используют такие препараты как:

  1. Кальций в сочетании с витамином D укрепляет и костную ткань, и хрящевую. Останавливает развитие таких недугов, как остеофиты или остеопорозы.
  2. Никотиновая кислота помогает вырабатывать соматотропный гормон. Но следует быть осторожным с дозировкой, т.к. она влияет на свёртываемость крови.
  3. Витамин C или наша любимая «аскорбинка». Оказывает антиоксидантное действие, препятствует началу воспалительного процесса, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ в организме.
  4. Микроэлементы: калий и фосфор.
  5. Аминокислоты: аланин, лизин и пролин.

Рекомендуется комплексное применение вышеперечисленных препаратов.

Экспериментальные методики

Медицина не стоит на месте, используя достаточно смелые экспериментальные методы для восстановления тканей позвоночника. Перечислим некоторые из них:

  1. Применение таких препаратов, стимулирующих адренергические рецепторы, как, например, кленбутерол. Их действия схожи с анаболическими гормонами, но не имеют таких выраженных побочных эффектов.
  2. Использование стволовых клеток, которые, попадая в хрящевую ткань, трансформируются в хондроциты.
  3. Использование поливинилпиролидона для замещения синовиальной жидкости. Этот метод сложно применим при повреждении сразу нескольких межпозвоночных дисков.
  4. Применение готовых хондроцитов для введения в хрящевую ткань. Но, этому может препятствовать реакция иммунитета организма на вторжение чужеродных клеток.
  5. Хирургическая коррекция: удаление грыж или самого межпозвоночного диска, а также замена его протезом.

Лечебная физкультура

ЛФК уже очень давно успешно применяют в качестве реабилитационной терапии после различных заболеваний и травм. Умеренные упражнения способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению метаболизма и кровообращения, регенерации тканей.

Перечислим физические упражнения, которые будут полезны в реабилитационный период:

  • плавание;
  • пешие прогулки;
  • йога;
  • упражнения для вытягивания позвоночника с помощью перекладины или инверсионного стола (тренажер, который можно установить даже дома);
  • упражнения на растяжку;
  • расслабляющие упражнения.

Внимание! Заниматься при сильной боли или в период обострения заболеваний строго запрещено. При серьезных повреждениях позвоночника занятия должны проходить исключительно под присмотром тренера. В конце статьи вы сможете посмотреть видео с упражнениями для позвоночника.

Заключение

Что касается проблем со здоровьем, то в наше время, самыми распространёнными являются различные виды патологий позвоночника. И если раньше ими страдали пожилые люди, то сейчас данные болезни значительно «помолодели». Большинство из этих недугов носит дегенеративно-дистрофический характер, и спустя годы может привести к инвалидности.

Когда скелет человека уже сформирован, восстановить хрящевую ткань достаточно сложно, а в некоторых случаях, и вовсе невозможно. Но, регулярно применяя различные методики, представленные в данной статье, можно добиться неплохих результатов. Главное – вовремя начать лечение. Тогда есть шанс прекратить разрушение хрящевых тканей.

Одной из самых распространенных проблем современности являются различные заболевания позвоночника. Но если раньше остеохондроз или грыжа встречались в основном у стариков, то сейчас эти болезни помолодели. Поэтому все более актуальным становится вопрос: «Как восстановить позвоночник?». Ведь большинство заболеваний характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами, которые нарушают структуру и функции позвонков и дисков. Это мешает человеку нормально двигаться, а со временем может привести к инвалидности.

Восстановление межпозвоночных дисков, а также самих позвонков – задача не из легких. Многие специалисты считают, что после 20-25 лет, когда скелет уже сформирован, полностью сделать это невозможно. Но на самом деле восстановление позвоночника – работа длительная, но осуществимая. Если применять эти методики постоянно, можно остановить разрушение хрящевой ткани и вернуть свободу движений.

Причины разрушения дисков и позвонков

Раньше заболевания позвоночника встречались в основном у пожилых людей. Дегенеративные процессы развивались из-за возрастных изменений в сосудах и хрящевой ткани. Но современный образ жизни привел к тому, что разрушаться позвоночник стал даже у молодых людей. Почему же это происходит?

  • Главная причина – сидячий образ жизни. Из-за него замедляется кровообращение и обмен веществ в тканях. Длительное пребывание в одной позе приводит к разрушению дисков, нарушению функции позвоночника.
  • Различные травмы, даже несильные, негативно отражаются на здоровье опорно-двигательного аппарата. Перенапряжение, микроразрывы связок и мышц вызывают воспаление, а также нарушают кровообращение.
  • Повышенные физические нагрузки приводят к стиранию позвоночных дисков.

Когда нужно восстановление позвоночника

Существует множество заболеваний, которые нарушают функционирование позвоночного столба. Лечение их обычно длительное, чаще всего после него нужен восстановительный период. Какие болезни требуют этого:

  • микротравмы связок, мышц, протрузии дисков;
  • грыжи обычные и с осложнениями;
  • остеохондроз;
  • компрессионный перелом, а также другие травмы.

Особенности восстановления межпозвоночных дисков

Наукой доказано, что диски не имеют собственного кровоснабжения, поэтому часто испытывают недостаток питательных веществ. Это приводит к их усыханию, нарушению функций. Из-за этого позвоночник теряет гибкость. Диски уже не могут служить амортизатором при движениях, а позвонки начинают разрушаться. Поэтому все методики восстановления межпозвоночных дисков должны выполнять такие задачи:

  • снять нагрузку с поврежденного участка позвоночного столба;
  • запустить процессы регенерации;
  • изменить рацион питания, чтобы он был рассчитан на укрепление костной и хрящевой ткани;
  • активизировать кровообращение и обмен веществ с помощью дозированной физической нагрузки, а также специальных лекарственных препаратов.

Методики восстановления позвоночника

Все болезни спины нужно начинать лечить вовремя. Только тогда можно восстановить функции позвоночника. Существуют разные методики реабилитации, многие из них используются уже много лет, другие созданы в последние годы. Но чтобы они были эффективными, эти способы должны выполнять главную задачу восстановления позвоночника: нормализовать кровообращение и питание костной и хрящевой ткани. Для этого используется несколько способов.

  1. Дозированная физическая нагрузка. Она должна быть щадящей, но регулярной. Лучше всего, если это будет ходьба, плавание, йога или ЛФК.
  2. Правильное питание, обеспечивающее позвоночник всеми необходимыми веществами.
  3. Для позвоночника очень важно, чтобы человек спал на ортопедическом матрасе. Именно во время отдыха происходит регенерация тканей.
  4. Полезно применение массажа, электрофореза, акупунктуры, а также других физиотерапевтических методов.

Роль правильного питания в восстановлении позвоночника

Во многих случаях разрушение хрящевой и костной ткани происходит по причине нарушения их питания. Это может быть связано с проблемами в кровоснабжении, а также с недостатком питательных веществ в крови. Довольно часто разрушение случается из-за неправильного питания. Поэтому изменение рациона – это один из основных способов восстановления позвоночника. Прежде всего из него нужно удалить вредные для позвоночника продукты:

  • сахар, кондитерские изделия, выпечку, которые нарушают кровообращение;
  • большое количество соли откладывается в тканях и разрушает их;
  • жирная, острая пища, копчености, консервированные продукты содержат множество вредных веществ, усиливающих воспалительные процессы и замедляющих метаболизм;
  • алкогольные и кофеинсодержащие напитки разрушают хрящевую ткань, сужают сосуды.

Есть также продукты, которые просто необходимы при различных заболеваниях позвоночника. Они помогают восстановить диски, позвонки и хрящи, наладить кровообращение и питание в тканях. Пища должна быть богата витаминами и минеральными веществами, особенно кальцием, фосфором, витамином Д. Что еще рекомендуется включить в питание для восстановления позвоночника:

  • большое количество жидкости обеспечивает хорошее кровообращение;
  • злаковые продукты, овощи, фрукты;
  • семена кунжута, богатые кальцием;
  • смесь кураги, инжира, чернослива;
  • морскую рыбу, в которой много фосфора;
  • яичный желток – источник витамина Д;
  • говяжьи и свиные хрящи в виде холодца.

Лечебная физкультура для восстановления позвоночника

Это старая методика, которая с успехом применяется для реабилитации после травм и различных заболеваний. Дозированные физические упражнения укрепляют мышечный корсет, улучшают кровообращение и метаболизм, способствуют выработке веществ, помогающих в регенерации тканей. Запрещено заниматься только в остром периоде, а также при сильных болях. В случае серьезных повреждений позвоночника, например, при грыже с ущемлением нерва или после компрессионного перелома физическая нагрузка должна быть только под присмотром специалиста.

  1. Лучшим упражнением для восстановления позвоночника считается ходьба. Уже через 20 минут спокойной пешей прогулки в хрящевой ткани улучшается кровообращение и обменные процессы.
  2. Многие специалисты считают, что позвоночник очень важно регулярно вытягивать. Для этого дома нужно повесить перекладину, чтобы ежедневно висеть на ней хотя бы по минуте утром и вечером.
  3. Плавание эффективно расслабляет и укрепляет мышцы, снимает боли.
  4. Специальные упражнения на растяжку и расслабление тоже помогают восстановить позвоночник. Главное, не делать много повторов, не перенапрягаться.

Вот несколько видео с упражнениями для различных отделов позвоночника:

Лекарственные препараты для восстановления позвоночника

Для успешной реабилитации после заболеваний позвоночного столба очень важно принимать правильно выбранные лекарственные препараты. Следует помнить, что чаще всего назначаемые нестероидные противовоспалительные средства эффективны только в остром периоде. Они помогают снять боли, уменьшить воспалительный процесс. Но во время восстановления они не нужны. Причем это относится как к лекарствам, принимаемым внутрь, так к мазям.

Но есть также препараты, которые, действительно, помогают восстановить позвоночник. Они насыщают его ткани питательными веществами, улучшают кровообращение.

  • Препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин – очень важные компоненты хрящевой ткани. Эти вещества есть в составе таких лекарств: «Алфлутол», «Террафлекс», «Донна».
  • Биологически активные добавки на основе кислот Омега3. Прежде всего это рыбий жир, а также «Омакор» или «Омега 3».
  • Витаминно-минеральные комплексы с большим содержанием витамина Д, кальция и фосфора. Чаще всего для восстановления позвоночника применяются «Кальций Д3 Никомед», «Компливит Кальций Д3» или «Натекаль Д3».
  • Существует несколько аминокислот, которые участвуют в процессах регенерации хрящевой ткани. Это аргинин, триптофан, лизин, глютамин и пролин.

Реабилитация после компрессионного перелома

Как и всякая травма в этом месте, компрессионный перелом очень опасен. В тяжелых случаях он может привести к инвалидности. Поэтому важно выполнять все рекомендации врача. Только тогда можно восстановить функции позвоночника. Реабилитационный период нужен после компрессионного перелома потому, что лечение травмы предполагает длительный период неподвижности. После того, как пациенту разрешат вставать, ему нужно вернуть свободу движений. Правила, которые нужно соблюдать, чтобы успешно восстановить позвоночник:

  • в ранний восстановительный период используется массаж, магнитотерапия, электрофорез, а также некоторые упражнения ЛФК;
  • спать в это время разрешается только на спине, на ортопедическом жестком матрасе;
  • некоторое время, иногда до года, запрещается сидеть;
  • первое время после того, как пациенту разрешили вставать, ему нужно носить специальный ортопедический поддерживающий корсет;
  • регулярно в течение 1-2 года после травмы нужно проходить курс массажа и других физиопроцедур;
  • ЛФК должна выполняться ежедневно.

От того, насколько серьезно пациент отнесется к восстановительным мероприятиям, зависит здоровье его позвоночника. Только выполняя все рекомендации врача, применяя комплексный подход, можно вернуть свободу движений и остановить разрушение позвонков и дисков.

Источники: http://1pozvonochnik.ru/spondilez/, http://revmatolog.org/spina/pozvonochnik/kak-vosstanovit-mezhpozvonochnye-hryashhi.html, http://moyaspina.ru/raznoe/kak-vosstanovit-hryashchevuyu-tkan-pozvonochnika

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *