Евдокименко остеохондроз мифы и реальность скачать

Евдокименко Павел Валерьевич —врач-ревматолог.

В 1984 году с отличием закончил фельдшерское отделение московского медицинского училища. В 1994 году окончил медицинский институт, после чего работал в Московском городском центре артрозов (МГАЦ), повышал квалификацию в НИИ Ревматологии (ревматологическом центре).

Затем консультировал и преподавал терапию на кафедре внутренних болезней Российского Университета Дружбы Народов (РУДН), сочетая консультационную деятельность с активной лечебной работой.

Доктор Евдокименко — автор 10 книг о здоровье.

Первая книга доктора Евдокименко, которая называлась «Остеохондроз — мифы и реальность», увидела свет в 2001 году.

В 2003 году вышло первое издание книги «Артроз. Артрит». В том же 2003 году издательство «Столица-принт» выпустило обновленное переиздание книги «Остеохондроз: мифы и реальность» под названием «Боль в спине. Пособие для больных».

В 2004 году издательство «Столица-принт» опубликовало новую книгу доктора Евдокименко — «Боль в ногах. Пособие для больных» и книгу «Боль в руках. Пособие для больных».

В 2006 году вышла книга «О чем догадываются, но не говорят врачи». Позднее она была переиздана под названием «Причина твоей болезни». В 2008 году издательство «Центрполиграф» выпустило обновленное издание книг «Артроз» и «Артрит».

В написании этих книг в качестве консультантов принимали участие известная диетолог Юлия Бастригина (Дробашенко) и специалист по лечебной гимнастике Лана Палей, автор книги «Лучше, чем йога».

В 2011 году все книги были дополнены доктором Евдокименко и переизданы издательством «Мир и Образование» в обновленном варианте.

В своих книгах доктор Евдокименко доступным языком щедро делится своими знаниями и возможными методами лечения различных болезней позвоночника и суставов. И хотя многих больных врачи часто убеждают, что их болезни неизлечимы, доктор Евдокименко в своих книгах доказывает, что это неправда — в большинстве случаев излечение возможно без всяких чудес, совершенно понятными и логичными способами.

Книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов — артрозу. Подробно описаны особенности артрозов суставов рук и ног, причины развития, симптомы, диагностика, методы лечения. Особое внимание уделяется диете и лечебной гимнастике.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко простым и доступным языком рассказывает об артрозах, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность!

В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни — главное, научиться его осознавать.

Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!

Эту книгу Павел Евдокименко справедливо считает лучшей из тех, что он написал.

Публикация шокирующего и вселяющего надежду открытия доктора Евдокименко о том, что везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма. И мы можем это контролировать с помощью простых и легких способов!

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.

Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.

Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Книга «Боль в спине и шее» была написана в 2001 году. Тогда она называлась «Остеохондроз: мифы и реальность». В 2009 году книга была дополнена и переиздана под ее нынешним названием. В 2011 году книга «Боль в спине и шее» была дополнена и переиздана еще раз.
Каждый человек в течение жизни хотя бы раз испытывал боль в спине или шее. У кого-то такая боль проходит в считанные дни, у кого-то становится хронической. Многие люди, безуспешно посетив не одно лечебное заведение, живут с этой болью, думая, что она уже навсегда.
Но это не так! В большинстве случаев болезни позвоночника излечимы! Эта книга расскажет вам, откуда приходит недуг, и поможет найти пути исцеления.
Главы из книги «Боль в спине и шее» можно прочитать здесь »

Книга «Артроз» написана в 2003 году, дополнена и переиздана в 2011 году.

Эта книга посвящена одному из самых распространенных заболеваний суставов — артрозу. Артроз – это возрастное заболевание суставов, которое обычно начинается в возрасте старше 40 лет.

В книге подробно рассказано об артрозах суставов рук и ног, их симптомах, диагностике и методах лечения.
Особое внимание уделяется диете и лечебной гимнастике.

Книга «Артрит» написана в 2003 году, дополнена и переиздана в 2011 году.

В книге «Артрит» доктор Евдокименко рассказывает воспалительных болезнях суставов и сухожилий — об артритах и периартритах (воспалениях сухожилий). Вы узнаете, что такое артрит и чем он отличается от артроза. Получите максимально полную информацию обо всех артритах, их причинах, возможных осложнениях и методах лечения.

Прочитав эту книгу, вы сможете контролировать ход своего лечения и вместе с врачом принимать осмысленные решения о проведении тех или иных лечебных мероприятий.
Главы из книги «Артрит» можно прочитать здесь »

Книга «Причина твоей болезни» тоже написана в 2003 году. Тогда она вышла под названием «О чем догадываются, но не говорят врачи». В 2010 году книга была дополнена и переиздана под ее нынешним названием.

В книге «Причина твоей болезни» доктор Евдокименко рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных переживаний и стрессовых ситуаций. На примере реальных историй болезней своих пациентов автор анализирует психологическую подоплеку основных недугов и предлагает конкретные рекомендации, способные принести читателям практическую пользу.

Книга «Боль в ногах» написана в 2004 году, дополнена и переиздана в 2011 году.

Боль в ногах: тупая, ноющая или острая… Как часто, заболев или столкнувшись с болезнью своих близких, мы оказывается в растерянности, не зная, что делать, куда обратиться, какой метод лечения выбрать. Врачи дают разные и порой противоречивые рекомендации. Решить, кому можно довериться, бывает довольно трудно.
В этой книге рассказывается о болезнях ног простым и ясным языком, грамотно с точки зрения специалиста. Автор объясняет суть самых распространенных врачебных рекомендаций; рассказывает, что нужно и чего не нужно делать пациенту во время лечения; на какое лечение согласиться, и от какого лечения лучше отказаться.

Книга «Боль и онемение в руках» написана в 2004 году, дополнена и переиздана в 2011 году.

В этой книге рассказано о самых распространенных заболеваниях рук: об онемении в руках; о болезнях пальцев рук; заболеваниях лучезапястного, локтевого и плечевого суставов; о болезнях позвоночника, приводящих к прострелу в руку.
В книге подробно описаны основные симптомы каждого заболевания и способы диагностики болезней рук. Кроме того, в книге рассказано о достоинствах и недостатках всех существующих методов лечения.
Доктор Евдокименко дает простые практические советы по излечению болезней рук и предлагает лечебные процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.

Книга «Если болят колени: Исцеляющая гимнастика» была издана в 2011 году.

Эта книга посвящена лечению коленей с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены заболевания, которые чаще всего приводят к болям в коленях, а также методы диагностики и лечения коленных суставов.
В этой книге доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вам вылечить ваши колени очень простыми способами.

Книга «Артроз тазобедренных суставов: Исцеляющая гимнастика» издана в 2012 году.

Книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены методы лечения и диагностики коксартроза, а также причины, приводящие к развитию этой болезни.
Доктор Евдокименко объясняет, как самостоятельно проверить, правильный ли диагноз вам поставили, и как лечить коксартроз доступными способами.

«Большая книга здоровья доктора Евдокименко» вышла в свет в середине 2012 года.

«Большая книга здоровья доктора Евдокименко» — это авторский сборник. Это все книги доктора Евдокименко, собранные под одной обложкой. В «Большую книгу здоровья доктора Евдокименко» не вошли только главы из книги «Тайная формула здоровья», потому что «Тайная формула здоровья» была написана позже – в конце 2012 года.

Книга «Тайная формула здоровья» — это самая ценная книга доктора Евдокименко. Она была написана в конце 2012 года.

Если вы прочитаете книгу «Тайная формула здоровья», то будете знать ответ на важный вопрос — почему мы болеем. И научитесь самостоятельно справляться со своими болячками. Если не со всеми, то со многими. А заодно, возможно, поможете кому-то из своих близких.
Будет ли вам скучно в процессе чтения? Вряд ли. Уверяю вас, эта книга полна неожиданностей.

Книга «Быть здоровым в нашей стране» написана и выпущена в 2014 году.

«Быть здоровым в нашей стране» — книга о том, как не попасться в руки дельцов от медицины, как без лекарств улучшить свое здоровье, избавиться от болезней и продлить себе жизнь.

В книге рассказано о простых и эффективных методах лечения гипертонии, сахарного диабета, межпозвонковой грыжи диска, остеохондроза, повышенного холестерина, головной боли, изжоги и других заболеваний — без дорогих лекарств, сложных операций и побочных эффектов.
Главы из книги «Быть здоровым в нашей стране» »

Дорогие друзья! В 2015 году вышла в свет моя лучшая книга – «АНАТОМИЯ ВЕЗЕНИЯ: принцип пуповины».

В книге рассказано о том, почему в жизни случаются черные и белые полосы; почему одним людям по жизни всегда везет, а другим – нет.
Кроме того, в книге даны ответы на интересующие нас вопросы: Можно ли управлять удачей? Отчего в нашей жизни происходят те или иные приятные либо неприятные события? Справедливо ли устроен мир?
Почему у хороших людей жизнь часто складывается неудачно, а подлецы, наоборот, нередко достигают успеха?

Еще в книге рассказано о том, как привлечь удачу и сделать свою жизнь счастливой.
Первые главы из новой книги вы можете прочитать здесь

Все статьи доктора Евдокименко

«Всё течёт, всё изменяется, кроме человеческой души».

Ни для кого не секрет, что сразу же после своего рождения, человек начинает путь к своей старости. Протяжённость этого пути у каждого своя. Можно конечно вообще ничего не делать для себя, а просто жить. Но большинство людей принимают очень активное участие в своей судьбе, и своими действиями могут существенно либо укоротить, либо удлинить этот путь. Ну, как укоротить этот путь я рассказывать не буду, многие из вас сами знают свои «грешки». Как его удлинить, тоже многие догадываются, но для этого же — трудиться нужно. В детстве всё гораздо проще и интереснее: ты познаёшь мир, тебе помогают родители, воспитатели, учителя. Если ты начинаешь лениться, то тебя заставляют делать уроки и заниматься спортом. Потом человек становится взрослым и думает, что он совершенно свободен в своих поступках. Ан, нет!

Дальше начинается суровая школа взрослой жизни. О тебе начинает «заботиться», кроме государства, коллектива и семьи, еще и твоё любимое тело. Даже не совсем тело, тело-то оно ленивое, а структуры тела, обеспечивающие его безопасность. Об одном из таких учителей-воспитателей мы и поговорим в этой статье. Кроме души, духа (энергии) и тела, человек ещё имеет разум. Разум растёт вместе с человеком (должен расти, но …!?) и когда человек становится взрослым, душа и тело с интересом рассматривают то, что «выросло» вместе с ними. Если всё в порядке, они бодро продолжают свой путь дальше, втроём. А вот если разум немного «не дозрел», ему начинает помогать дозревать главный защитник организма – опорно-двигательный аппарат. Этот аппарат очень продуктивно прививает человеку «чувство самосохранения». Он у нас представлен: костями, суставами, мышцами и сухожилиями. Наиболее сложно из них устроен позвоночник. Вот там-то и поселяется наш самый лучший друг и учитель – остеохондроз.

Смотрим что про него пишут. Остеохондроз – комплекс обменно-дистрофических нарушений в межпозвонковых дисках. По мере взросления человека, в дисках сначала исчезают сосуды и нервы, потом диск теряет свою эластичность, появляются трещины в капсуле, ядро диска начинает выбухать за свои границы. Теорий, почему это происходит, порядка десяти. Одна из них звучит очень красиво: мультифакторальная теория. В зависимости от локализации симптомов остеохондроз условно делят по отделам позвоночника: шейный, грудной и поясничный. По своей сути, остеохондроз – это просто один из признаков постепенного старения организма. Такой же банальный признак, как поседение волос или появление морщин на коже. Но, у него есть две очень противные «подружки»: боль и страх.

Боль и страх – две самые мощные защитные реакции организма. А откуда же они берутся, если в дисках нет ни сосудов, ни нервов? Сначала, при смещении диска, возникает спазм, расположенных рядом с позвоночником мышц; потом приходит боль, она приходит из связок, сухожилий и мышц, где этих нервов, с их болевыми рецепторами, предостаточно; затем в окружающих тканях развивается отёк и нарушается обмен веществ, как следствие, усиливается боль, и наконец, приходит страх. Они укладывают человека в постель и предлагают три варианта дальнейшей жизни: страдать, что-то делать самому или обратиться к врачу. Страдать — не хочется; самому лечиться – полежать, анальгин и чем-нибудь намазать – вдруг не поможет; а если обратиться к врачу — обследование, нотации, советы, может лечить начнёт, — глядишь, еще больнее станет. Хорошо, если под рукой окажется книга, написанная опытным врачом, например:

Евдокименко П.В. «Остеохондроз – мифы и реальность».

В ней Вы прочитаете, что существует более двадцати способов лечения болевого синдрома и выпускаются сотни различных лекарств, для этой же цели предназначенных. А так же о том, что отражённые (иррадиирующие) боли, могут имитировать такие серьёзные заболевания, как: инфаркт миокарда, прободную язву желудка, острый панкреатит, острый холецистит, апоплексию яичника и т.д. Я уж, не говорю о способах оперативного лечения при грыжах дисков. Основной вывод этой действительно очень хорошей и нужной в каждом доме книги следующий: остеохондроз – это естественный процесс регрессии организма и для замедления этого процесса, есть только один способ – это движение.

Движение – это жизнь!

Различные комплексы упражнений для всех отделов позвоночника Вы в изобилии найдёте в любой книге о здоровом образе жизни. И советы в этих книгах все правильные, только эти советы нужно обязательно и ежедневно выполнять, даже после того, как полностью ушли боль и страх. Второй и все последующие уроки жизни, проводимые мудрым учителем Остеохондрозом, как правило, более серьёзные и безжалостные.

Определить причину острой боли и сразу же начать адекватное лечение может только врач, лучше невролог или мануальный терапевт. Любое промедление при острой боли может быть очень опасно. Постарайтесь найти врача, которому вы можете доверить себя. Но и советы этого врача, также выполняйте. Допустим, что вы пролечились, вышли на работу, выполняете полученные рекомендации, записались в тренажёрный зал…

А что происходит ночью?

А что происходит ночью с вашим телом, когда вы ложитесь спать? Снимается вертикальная нагрузка со всех межпозвонковых дисков и суставов, мышцы и связки расслабляются, появляется приятная истома и вы, засыпаете. А что происходит с теми мышцами и связками, которые не смогли достаточно хорошо расслабиться? В них от тепла матраса и ночного бездействия начинает развиваться отёк, потом нарушается обмен веществ, происходит застой крови и лимфы, и опять создаются предпосылки для развития очередного приступа. Резко зазвонил будильник, хлопнула дверь, за окном засигналила машина … Вы дёрнулись. И… всё опять сначала!

Этот вопрос задают врачам очень многие пациенты. Набор ответов очень небольшой: на мягком матрасе или на жёстком. Так на чём же? Выбор матрасов и подушек огромен. Реклама – двигатель торговли! Есть всё! И каждый из вас уже на чём-то спит. Мягкие матрасы перегревают тело – это прямая дорога к ожирению, целлюлиту, гипертонии и остеопорозу, мягкие подушки перегревают мозг – прямая дорога к «одутловатости» лица, отёку мозга и инсульту. Жёсткие матрасы и подушки не удобны, делают беспокойным сон – прямая дорога к хронической усталости, бессоннице, депрессии, стрессу. Большинство людей поступает очень мудро – выбирают золотую серединку. Но, «золотая серединка» — по ночам, не лечит.

Врачи компании «Доктор Вишня» советуют :

ортопедическую подушку и ортопедический матрас «Вишнёвый сон» «Вишнёвое блаженство» с вишнёвыми косточками.

Как «работают» вишнёвые косточки?

Механизм действия вишнёвых косточек на организм спящего человека многогранен. На протяжении всего вашего сна тысячи маленьких «докторов» и «массажистов» нежно прикасаясь к вашему телу прохладными пальчиками, воздействуя на биологически активные точки кожи, мышц, и подкожно-жировой клетчатки, оказывают мощное оздоровительное воздействие на работу всех систем организма.

Оздоровительный эффект достигается за счет использования следующих факторов:

  • мягкая продолжительная криотерапия — постоянная приятная прохлада косточек;
  • тонизирующий продолжительный поверхностный массаж кожи
  • слегка бугристая поверхность огромного количества косточек, соприкасаясь с телом человека ,интенсивно воздействует на прилегающие участки, улучшая питание, эластичность и упругость кожи;
  • глубокий расслабляющий массаж мышц, связок, сухожилий и подкожно-жировой клетчатки – за счёт давления тела человека на плотную, округлую поверхность множества вишневых косточек;
  • мощная рефлексотерапия — воздействие косточками на биологически активные точки , кожи, связок и мышц).
  • аромотерапия – вишнёвые косточки обладают очень приятным, нежным запахом.

Сочетанное воздействие этих пяти факторов, за счет восходящей (афферентной) стимуляции глубоких структур головного мозга, способствует увеличению выработки эндорфинов. Эндорфины ещё называют «гормонами счастья» и «убийцами боли».

Ортопедический матрас «Вишнёвое блаженство» рекомендуется при следующих болезненных состояниях: остеохондрозе, ожирении, остеопорозе. миозите, целлюлите, повышенной потливости, климактерических «приливах», мышечной вялости, «зажатости» и «скованности» мышц спины. А так же, для улучшения качества сна и повышения жизненного тонуса.

Ортопедическая подушка-валик «Вишнёвый сон», стабилизируя правильное положение шеи и головы спящего на спине или на боку человека, приятно охлаждая прилегающие части тела, создают благоприятные условия для улучшения качества сна и профилактики сосудистых заболеваний головного мозга, таких как: мигрень, нейро-циркуляторная дистония и инсульт. Одной из причин, которых может быть перегревание головы и шеи во время сна на обычных подушках. Кроме того, вишнёвые косточки, оказывая расслабляющее действие на жевательную мускулатуру спящего человека, способствуют улучшению работы височно-нижнечелюстных суставов, нарушение работы которых, может быть причиной головной боли. Плотная и прохладная поверхность валика-подушки сохраняет кожу лица, препятствует её преждевременному увяданию..

Почему молодеет остеохондроз?

Это знает каждый! Лень, пассивный отдых, сидячая работа, обильное питание, вредные привычки, стресс, депрессия и тысячи других причин.

Как вырваться из «лап» остеохондроза?

Повзрослеть, полюбить себя, перестать испытывать свою судьбу на прочность.

Сделайте первый шаг к своему здоровью! Всё же так просто! Вы ложитесь вечером в постель, закрываете глаза, засыпаете, блаженствуете в ласковых волнах неповторимо сказочного массажа, просыпаетесь, потягиваясь гибким и упругим телом, сладко-сладко зеваете и отправляетесь в новый, солнечный и радостный день, уверенной походкой стройного, сильного, свободного, от боли и страха, человека.

Мануальный терапевт советует:

«Уже тридцать лет я занимаюсь мануальной терапией, помогая людям в их «борьбе» с остеохондрозом. Уже тридцать лет я пытаюсь «достучаться» до осознания моими пациентами простой истины, что если ты сам не заботишься о своём здоровье, то тебя по жизни будут вести учитель Остеохондроз и две его хорошие подружки: боль и страх.

Всё же так просто!

Днём – активное движение, ночью – вишнёвое блаженство!

Быть здоровым и счастливым — это же так хорошо и приятно!

Источники: http://www.koob.ru/evdokimenko/, http://www.evdokimenko.ru/bibliografia.html, http://www.doctorvishnya.ru/articles/1706/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *