Как восстановить позвоночник с грыжами

Лечение позвоночной грыжи проводят двумя способами: 1) с помощью операции и 2) консервативным путем.

Вопреки распространенному среди пациентов мнению, операция при грыже диска не является обязательной и показана лишь при развитии симптомов сдавления корешков спинномозговых нервов (потере чувствительности, нарушении движений в конечностях, непроизвольном мочеиспускании и дефекации и др.). Во всех других случаях предпочтительнее использовать консервативную терапию: это медикаментозное лечение, гимнастика, массаж, мануальная терапия, физиотерапия.

Одиннадцать основных способов лечения межпозвонковой грыжи (ссылки в списке ниже кликабельны – это небольшое содержание статьи):

Оптимальную схему лечения в каждом конкретном случае выбирает врач-невролог после проведения подробного обследования, а при нарушениях функций конечностей и (или) тазовых органов необходима также консультация нейрохирурга. Лечение позвоночной грыжи – задача непростая, и для ее решения потребуется не только грамотный специалист, но и активное участие самого больного.

Длительный стабильный положительный эффект дает именно регулярное комплексное лечение, а не изолированное или разовое применение отдельных направлений терапии. Так, даже после выполнения операции по устранению грыжи во избежание возврата заболевания на других участках позвоночника и развития послеоперационных осложнений больной должен соблюдать рекомендации по физической активности, носить фиксирующий корсет, выполнять специальные упражнения, проходить курсы физиотерапии.

При отсутствии показаний к операции лечение грыжи позвоночника можно с успехом проводить в домашних условиях: соблюдать режим дня, диету, ежедневно выполнять лечебную гимнастику, принимать медикаменты. Дополнить лечение на дому можно народными методами, а вот проведение физиотерапии, массажа, мануальной терапии и методик восточной медицины лучше доверить врачам-специалистам в этой области, проводя их курсами.

В стационаре консервативное лечение грыжи проводят только при тяжелом течении заболевания: при острейших невыносимых болях или при развитии неврологической симптоматики (нарушении функций тазовых органов, двигательных и чувствительных нарушениях). В последнем случае стационарное лечение – подготовительный этап к последующей операции.

Методы лечения грыжи позвоночника по мере ухудшения состояния

1. Лечебная гимнастика

Лечение при позвоночных грыжах немыслимо без проведения гимнастики. Специальные упражнения ежедневном выполнении дают потрясающий результат: снимают боль, возвращают подвижность позвоночника и способность к сильным, активным движениям, улучшают общее самочувствие и настроение.

  • Наиболее действенны упражнения на вытяжение: висы на перекладинах, плавные сгибания-вытягивания из положения лежа на спине и другие приемы так называемой «тракционной гимнастики».
  • Дополнительно выполняйте упражнения на укрепление мышц спины и груди.
  • Занятия в бассейне обладают прекрасным лечебным эффектом.
  • Выполнять гимнастику крайне желательно под наблюдением врача по лечебной физкультуре или тренера. Если такой возможности нет – пройдите хотя бы однократную консультацию у специалиста по ЛФК, который даст вам подробные рекомендации по технике выполнения гимнастики и посоветует наиболее полезные упражнения.

2. Медикаменты

При медикаментозном лечении грыжи позвоночника используют следующие 8 групп лекарств:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Видео курсы

Лучшие видео курсы

Друзья сайта

Новые видео курсы

Видео курс: «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника. Как вылечить грыжу позвоночника или как самостоятельно восстановить позвоночник с межпозвоночной грыжей без операции»
Автор: Александр Шевцов

Хотели бы Вы знать:
— Какая уникальная методика поможет вылечить грыжу на позвоночнике без хирургического вмешательства, даже если врачи настаивают на операции?
— Как восстановить позвоночник с неизлечимой межпозвоночной грыжей?
— Как вылечить позвоночник без хирургического вмешательства?
— Как самостоятельно избавиться от грыжи в позвоночнике всего за 5 месяцев и без операций?
— Как простым и доступным способом избавиться от боли в спине за 15-20 минут, не принимая таблеток и другой «химической» гадости?
— Как уже через 9 месяцев после начала прохождения уникальной методики лечения грыжи позвоночника смело подымать тяжести, не задумываясь о жертвенности своего состояния, без боли и без последствий?

Если Вас действительно интересуют подобные вопросы, то видео курс Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника. Как вылечить грыжу позвоночника или как самостоятельно восстановить позвоночник с межпозвоночной грыжей без операции» предназначен именно для Вас!

Здесь Вы можете узнать более подробно о курсе и бесплатно скачать 1-ю часть — «Методика Восстановления Позвоночника Без Операции При Межпозвоночных Грыжах»:

Автор данного видео курса Александр Шевцов является живым примером того, как можно обойтись без операции при «внутренней» межпозвоночной грыже, требующей, по словам «экспертов» всех рангов и мастей, срочной операции по её удалению.

И, примером того, как можно, имея здравый разум, восстановить позвоночник, и в дальнейшем жить без ограничений, поднимать всё, что хочу, и жить полноценной жизнью.

Результатом его восстановления стали опробованные на себе простые находки по рассасыванию грыжи и зарядка от мудрого 78-летнего дедушки, врача ЛФК, старой закалки.

Данная система проста:

Используя простые вещи, о которых рассказывает Александр Шевцов, всё происходит автоматически: Вы спите – Вы восстанавливаетесь. Вы ходите – Вы восстанавливаетесь. Всё, что требуется от Вас – посвятить 20 мин. в день специальной зарядке для позвоночника при межпозвоночных грыжах.


Вот краткая история автора видео курса
«Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника. Как вылечить грыжу позвоночника или как самостоятельно восстановить позвоночник с межпозвоночной грыжей без операции» Александра Шевцова:

В 29 лет, когда Александр уже волок левую ногу, наполовину онемевшую по всей задней поверхности. По ночам, бывало со слезами, не спал из-за боли.

Врач-нейрохирург, лучший в России, как считало всё его окружение, по результатам МРТ, «приговорил» его к операции по удалению межпозвоночной грыжи 14 мм в поясничном отделе позвоночника. Почему лучший? Это был нейрохирург, у которого после операции «Почти все ходили».

Услышав его заключение Александр спросил: — «А без операции обойтись можно?» — «Молодой человек. Такую грыжу как у Вас не лечат. Её удаляют. У Вас случай единичный на 100 человек».

Тут мир перевернулся, и он не сдержался: — «Но я здесь для того, чтобы узнать, как обойтись без операции!». — «Это не ко мне. К невропатологу. На инвалидной коляске тоже можно жить».

Таким был официальный ответ врача.

Вышел из кабинета с горящим лицом и ушами, в голове был шум и беспорядок мыслей. Через 20 мин. зашёл договориться об операции. Её назначили через 3 месяца. Была большая очередь таких же «счастливчиков».

После этого прошёл по палатам, поговорил с теми, у кого удалили грыжу. Они «поделились», что больше 5 кг им поднимать нежелательно, спортом не заниматься, вращательных движений не делать, не переохлаждаться…. И это навсегда! На всю жизнь!

Внутри себя Александр понял, что такой сценарий не для него и решил идти до конца, и наплевать на «приговор». Врачевателям всё равно, сказали — забыли. А ему нет.

Стал искать — нашёл. Не сразу, не без ошибок, но нашёл!

Самая большая находка — это Дедушка.

Дедушке было под 80 лет, при этом выглядел он на 65, всегда живой, весёлый. Это был врач ЛФК, мудрый, знающий больше, чем обычный врач, потому, что мало придерживался того, чему его научили. Наверное он читал книгу профессора Уоллока «Умершие доктора не лгут».

Александр подумал: «Выглядит так, как человек, рассказывающий и делающий то, чем занимается. Так? Так! ..Жизнерадостный? ..Да!».

Затем Александр спросил у дедушки, что он скажет о его «особом случае»? На что он, улыбаясь, ответил: «Сынок! Будешь делать это каждый день, всё пройдёт».

Автор стал верить в свою силу. В свои начинания.

Это как рана, заживающая после пореза. Её не трогаешь, она не кровоточит, покрывается коркой, потом заживает. А если каждый день её ковырять, она заживать будет долго. Так и здесь было.

Продолжил. . пять месяцев – нет. Шесть – как бабка отшептала!
Победила простота, до которой Александр дошёл не сразу.

При этом всё получилось на «Ура», и дешевле на 95%, чем тратили те, кто «залечивал» позвоночник на срок 6 месяцев, следуя «стандартным рецептам», и затратив на это около 100 000 рублей. Не считая того, что обращаясь повторно, им предлагались опять платные услуги.

Данная Система проста. Никого не надо лечить. Здесь человека надо научить мыслить самостоятельно, дисциплине и выработать правильные привычки. Всё.

Что Вы получите из видео курса Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника. Как вылечить грыжу позвоночника или как самостоятельно восстановить позвоночник с межпозвоночной грыжей без операции»?

1. Вы узнаете, какие существуют простые и доступные способы избавления от боли за 15-20 минут, не принимая таблеток, и прочей химической гадости.

2. Вам не нужно будет делать операцию, и Вы сами в этом убедитесь уже через 2 недели.

3. Вы обучаетесь методике лечения позвоночника один раз и на всю жизнь. Вы — сам себе специалист.

4. Вы обойдёте стороной дорогостоящие консультации и процедуры, сохраните и приумножите во сто крат деньги и своё здоровье.

5. Через 9 месяцев Вы смело будете поднимать тяжести, не задумываясь о жертвенности своего состояния, без боли, без последствий.

6. Вы перестанете думать в масштабе «А вдруг?», «Мне нельзя. », «Мне доктор запретил. » и прочий бред жалкого неудачника.

7. Вы станете чувствовать Силу, Вы вспомните, что Сила в Вас. Освоив Методику, Вы сможете эту модель привычек, мышления и алгоритм действий применять там, где это Вам нужно. Выработанными привычками Вы добьётесь всего, чего захотите.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца!

Пошаговая система восстановления позвоночника при межпозвоночных грыжах Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника. Как вылечить грыжу позвоночника или как самостоятельно восстановить позвоночник с межпозвоночной грыжей без операции» состоит из 2 частей:

1 часть
«Методика восстановления позвоночника при межпозвоночных грыжах»

Шаг 1 – «С чего начинать?»

В данном разделе Вы узнаете:

  • Какие 4 основные ошибки не стоит допускать допускают при снятии боли в позвоночнике?
  • Как без таблеток, простым, безопасным и доступным способом снять воспаление и убрать боль за 15-20 минут.

Шаг 2 – «Делаем привычку мыслить здраво или меняем программу мышления»

В данном разделе Вы узнаете:

  • Кто и как в Вашем окружении помогает Вам быть больным?
  • Что делать с окружением, помогающим Вам быть больным?
  • Как выработать привычку хорошего настроения?
  • Как отличать «медложь» от истинных знаний?

Шаг 3 – «Как сделать привычку делать, или как быть дисциплинированным».

В данном разделе Вы узнаете:

  • Как легко, просто и быстро выработать правильные ежедневные привычки?
  • Список обязательных ежедневных действий для лечение межпозвоночной грыжи дома?
  • Какие конкретные и понятные инструкции к действию, а именно, что и в каком порядке нужно делать?

2 часть
«Практика — Дедушкин Секрет по восстановлению позвоночника при межпозвоночных грыжах»

В чём секрет? Автор возмет Вас «за руку» и Вы вместе пойдете до получения Вашего положительного результата. Именно так построен этот видео курс.

Итак, Вы сможете восстановить позвоночник:
• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Видео курс включает 2 вида зарядки:

  • Зарядка лёжа – 26 упражнений.
  • 2. Зарядка стоя, с гимнастической палкой в руках — 26 упражнений.

Содержание видео уроков:

1. Что нужно для зарядки

В этом разделе Вы узнаете о том, что Вам понадобится каждый день. Автор расскажет о секретах, которые за 15-20 мин. снимают боль, рассасывают межпозвоночную грыжу. Это простые и доступные вещи, о которых он рассказал в части 1 — «Методика»

2. Как делать неправильно и как делать правильно. Предел болевого синдрома, плавность, амплитуда.

Вы узнаете о всех ошибках, которые делал Александр Шевцов в первые 3 месяца, и как их исключить из ежедневной практики. Узнаете про шпаргалки, которые будут с Вами всегда под рукой. Автор расскажет о самом главном, чему его научил дедушка: предел болевого синдрома, плавность и амплитуду зарядки при восстановлении позвоночника.

3. Положение лёжа. 26 упражнений. Разбираем детали каждого движения.

Данный раздел разбит на 5 основных блоков, по 4-6 упражнений в каждом. Детально, шаг за шагом проработаем каждое движение вместе.

4. Положение стоя, с гимнастической палкой в руках. 26 упражнений. Разбираем детали каждого движения.

В этих частях тренинга Вы, медленно повторяя за автором упражнение за упражнением, практически обучитесь выполнять правильно каждое движение в двух вариантах: при боли, и без неё.

5. Упражнения лёжа. Делаем вместе.

Эта часть — подручный материал, который с Вами всегда под рукой. Обучившись деталям каждого из 26 упражнений в положении лёжа, теперь Вы вместе с автором сделаете весь комплекс без остановки по 8-10 раз, затрачивая при этом 15-20 мин. в день.

6. Упражнения стоя, с гимнастической палкой в руках. Делаем вместе.

В этой части, обучившись деталям каждого из 26 упражнений в положении стоя, Вы вместе с Александром Шевцовым сделаете весь комплекс без остановки по 8-10 раз, затрачивая всего 15-20 мин.

7. Секреты и советы.

В заключительной части тренинга автор поделится с Вами различными секретами и советами, которым по той или иной причине не нашлось места среди других разделов.

Какими свойствами обладает система
Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника»?

    1. Подобного видео курса по восстановлению позвоночника при межпозвоночныхгрыжах в интернете нет.

2. Полимедэл и Аппликатор Ляпко не имеют аналогов в мире!

3. Обезболивание наступает через 15-20 минут! Без химии, без таблеток!

4. Вы будете повторять те действия, которые на практике проверены на мне. У того, кто сам пережил это состояние и довёл себя до результата. У того, кто сейчас поднимает тяжести, занимается спортом на перекладине, брусьях.

  • 5. Есть гарантия на диск на 1 год! Результат будет в любом случае. Не делать не получится!
  • Какие преимущества даёт система
    Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника»?

    1. Вы обойдётесь без операции!

    2. Вы перестанете искать выход там, где его нет: у врачей — невропатологов, мануальщиков, нейрохирургов!

    3. Упражнения Вы изучаете один раз и это на всю жизнь!

    4. Если у Вас грыжа, скажу честно — Вы приговорены делать зарядку всю жизнь. И это отличная новость!

    5. «Дедушкин Секрет» проверен временем. Четыре года, согласитесь — немалый срок.

    6. Вы Сам себе специалист. Вы научитесь сами чувствовать своё тело, свои мышцы, движения. Вы научитесь правильно ходить. Вам на надо будет больше никого и ничего искать.

    Чем выгодна система
    Александра Шевцова «Дедушкин секрет по восстановлению позвоночника»?

      Экономия денег на восстановление позвоночника, более чем 95%, относительноимеющихся предложений в интернете.

    Делать зарядку, прикладывать Полимедэл и Аппликатор Ляпко можно в любом месте и в любое удобное для Вас время. Противопоказаний нет!

    Полная независимость от «специалистов». Вы обучитесь всему, что необходимоделать в полном объёме.

    Зарядку можно делать в домашних условиях. Вовсе не обязательно ходить в зал.

    Сделав самостоятельно доску для вытягивания позвоночника по имеющейся надиске простой и понятной схеме, Вам не придётся покупать специальные идорогостоящие устройства.

    Вы выработаете хорошие ежедневные привычки.

    Вы научитесь правильно ходить, и научите этому свои стопы — главныйфундамент позвоночника.

  • Опробовав данную методику, Вы научите этому своих детей! Поверьте — этому нигде не научат (если Вы сознательно не будете вырабатывать хорошие привычки, то плохие придут в Вашу жизнь без предупреждения).
  • Многие уверены, что межпозвоночная грыжа встречается только у пожилых или ведущих малоподвижный образ жизни людей. Увы, очень часто практики йоги, танцоры и гимнасты вынуждены прекратить занятия из-за появления протрузий и грыжи. Что такое грыжа, и можно ли полностью восстановить здоровье позвоночника YogaSecrets.ru рассказывал йогатерапевт Егор Кулаковский.

    Что такое межпозвоночная грыжа

    Межпозвоночная грыжа (экструзия) — это вид дегенеративного заболевания межпозвоночных дисков. Диски представляют собой хрящевые, коллагеновые структуры, помогающие человеку держать вес вертикально и совершать движение в этом положении.

    С возрастом, при ослаблении мышц, хрящевые структуры вынуждены нести большую нагрузку, в результате чего они грубеют, становятся более сухими. Первая стадия развития межпозвоночной грыжи — остеохондроз. На этой стадии изменения в структуре дисков не считается заболеванием. На фоне ослабления мышц, огрубление диска выполняет защитную функцию, ведь опорно-двигательному аппарату необходимо обеспечить прямохождение и удержания всей структуры тела независимо от состояния мышечного корсета. Но теряя эластичность, становясь жестким, межпозвоночный диск начинает постепенно разрушаться. Фиброзное кольцо, удерживающее содержимое диска растягивается, деформируется, и иногда разрывается, образуя грыжу.

    Стадии развития межпозвоночной грыжи:

    • выпячивание фиброзного кольца на 2-3 миллиметра (стадия пролабирования),
    • увеличение выпячивания до 4-6 миллиметров (стадия протрузии),
    • разрыв фиброзного кольца, с частичным попаданием содержимого дискового ядра в спинномозговой канал (стадия грыжи).

    Причины и факторы риска

    Возраст и старение структуры межпозвоночных дисков, как уже было сказано выше являются одним из факторов возникновения грыжи. Но это заболевание встречается и у молодых людей, в том числе и тех, кто ведет активный образ жизни.

    Постоянная осевая нагрузка на позвоночник, например, бег, прыжки могут повышать риск возникновения грыжи. Сильная компрессия межпозвоночных дисков при поднятии тяжестей также нередко провоцирует грыжи. К причинам также можно отнести длительное сидение, способствующее перерастяжению мышц вдоль позвоночника, которые защищают целостность межпозвоночных дисков. Иногда даже танцы, гимнастика, некорректная практика йоги и просто резкие движения в повседневной жизни могут спровоцировать разрыв фиброзного кольца и грыжу.

    Своевременная диагностика

    Большинство людей знают о состоянии своего позвоночника очень мало. Редко, кто, столкнувшись с болями в спине, сразу же решает обратиться к врачу и сделать магнито-резонансную томографию (МРТ). А периодические боли в спине в трети случаях вызваны именно межпозвоночными грыжами.

    При появлении боли в каком-либо отделе позвоночника лучше проконсультироваться со специалистом. На стадии пролабирования и протрузии восстановить здоровье диска довольно легко. Но и на стадии грыжи, при регулярной работе, можно добиться сращения разрыва фиброзного кольца. Пренебрежение же существующими проблемами обычно приводит к ухудшению ситуации.

    Грыжа может никак не проявлять себя. В таком случае, если вы собираетесь заняться каким-то экстремальным видом спорта, акробатикой или пойти на advanced класс йоги будучи новичком лучше предварительно проверить состояние позвоночника, чтобы избежать возможных травм.

    Йогатерапия против грыжи

    Если вам поставили диагноз “межпозвоночная грыжа”, то вместо практики йоги в общем классе лучше отдать предпочтение индивидуальным занятиям с йогатерапевтом.

    Йогатерапия предполагает систему индивидуально подобранных простых упражнений, которые позволят укрепить нужные группы мышц, снять болевые спазмы. Грыжа может возникать в разных отделах позвоночника и для каждого отдела в йогатерапии применяются разные приемы и подходы. Но общим для йогатерапевтической гимнастики будет щадящий режим упражнений, отсутствие предельных нагрузок и “спортивного” подхода, ориентированного на быстрый результат.

    Скорость выздоровления зависит от начального состояния болезни и регулярности занятий с йогатерапевтов. Идеальным режимом является чередование встреч с йогатерапевтом и индивидуальных занятий дома: то есть один день — класс йогатерапии, на следующий день — повторение упражнений дома. Длительность занятия должна быть не меньше 15-20 минут, со временем, по мере укрепления мышц можно заниматься до часа. Зачастую после курса йогатерапии человек может переходить в общий класс. Грыжа “усыхает” и на ее месте образуется рубец. Для полного выздоровления может понадобиться от трех месяцев до года.

    Чудо выздоровления

    Когда йогатерапевты рассказывают о многочисленных примерах полного выздоровления грыж, а врачи показывают снимки МРТ, на которых видно, как грыжа уменьшается и затем полностью исчезает, хочется восторженно воскликнуть, что йогатерапия творит чудеса. Но сгорбленного от спазма больного отделяет от гибкого, сильного и здорового человека не “чудо”, и не “везение”, а много часов собственных упорных занятий, полных воли и решимости.

    Принимая решение полностью излечиться от грыжи, важно осознавать свою ответственность за результат. Опытный йогатерапевт, современные знания, качественная диагностика не будут эффективны, без собственного упорного труда.

    О практике при межпозвоночной грыже YogaSecrets.ru рассказывал Егор Кулаковский.

    Егор Кулаковский: Опыт практики 15 лет, опыт преподавания 8 лет. Дипломированный специалист по йоге и фитнес программам (ХГАФК), практикующий йога-терапевт. Участник и спикер ежегодной конференции «Практическая Йогатерапия» (Санкт-Петербург), основатель студии Yoga Temple

    Источники: http://gryzhinet.ru/pozvon/gryzha-pozvonochnika-lechenie-073.html, http://dvd-lessons.uzeron.com/index.php/kursy-zdorovya/98-dedushkin-sekret-po-vosstanovleniyu-pozvonochnika-kak-samostoyatelno-vosstanovit-pozvonochnik-s-mezhpozvonochnoj-gryzhej-bez-operatsii, http://yogasecrets.ru/yogaterapiya/mezhpozvonochnaya-grizha-kak-vernut-sebe-gibkost-i-zdorove

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *