Как вылечить плечевой остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз плеча – одна из разновидностей хронического заболевания суставов, проявляющаяся почти у половины людей в возрасте свыше 40 лет. Патология может возникать и развиваться сама по себе – в результате генетической предрасположенности или под воздействием внешних факторов, а может являться следствием защемления нервных окончаний в шейном отделе или других заболеваний позвоночника.

Содержание:

Болезнь довольно сложна в диагностике, а ее симптомы схожи с проявлениями других видов дегенеративно-дистрофических поражений суставов.

Причины появления и развития

Обычно плечевой остеохондроз возникает как следствие поражений шейного отдела. Поэтому в медицинской практике чаще используют термин «шейно-плечевой синдром». Первоначальной причиной могут стать любые факторы, провоцирующие остеохондроз – от генетической предрасположенности до неправильного питания. В результате происходит защемление нервов или мышц в шейном отделе (4 и 5 позвонки), что приводит к нарушению кровотока в организме. Первым страдает именно плечевой отдел. Недостаток витаминов и питательных веществ (в том числе и хондропротекторов) приводит к нарушению структуры суставной ткани плеча, что влечет за собой атрофию и переход заболевания в хроническую стадию.


Факторы риска:

  • Генетическая предрасположенность и заболевания соединительной ткани.
  • Регулярные физические нагрузки, особенно, распределяющиеся неравномерно (преимущественно на одно плечо).
  • Малоподвижный образ жизни и продолжительное нахождение в одном положении (например, сидя за компьютером).
  • Неправильное питание, в результате которого к суставной ткани не поступает необходимое количество витаминов и микроэлементов.
  • Лишний вес, приводящий к излишней нагрузке на суставы и неправильному распределению массы по позвоночному столбу.

В некоторых случаях шейно-плечевой синдром может развиваться как самостоятельное заболевание на фоне факторов риска, которым подвергается пациент. Часто эта патология наблюдается у спортсменов и людей, занятых на тяжелых физических работах. Микротравмы мышц плеча приводят к нарушению кровотока в этой области, снижению подвижности сустава и развитию заболевания.


Кроме того, к остеохондрозу левого или правого плеча (но не обоих сразу) могут привести травмы сустава, переломы, вывихи и растяжения, в результате которых повреждается суставная ткань или нарушается структура сочленения. Травматический остеохондроз обычно протекает с рядом сопутствующих воспалительных заболеваний и (или) является провоцирующим их фактором.

Симптоматика заболевания

Признаки болезни могут быть несколько разными – в зависимости от причин ее возникновения и стадии развития. Наиболее явный и показательный симптом – скованность в плечевой области и боль при движении. Болевой синдром нередко проявляется без видимых причин и нагрузок на сустав, нередко во сне или при длительном нахождении в одной позе. Болевые ощущения могут «перекидываться» на руки или шею.

Обратите внимание. Не следует путать этот симптом с болевыми ощущениями в шейном отделе, которые отдают в плечо. Обычно это является проявлением именно шейного остеохондроза. Но оставляя этот признак без внимания специалиста, больной рискует со временем «заработать» и поражение плечевого сустава.

Кроме болевых ощущений среди симптомов болезни следует выделить:

  • Повышенную утомляемость плечевого пояса, проявляющуюся даже при незначительных физических нагрузках или после сна.
  • Ограничение подвижности при движении, особенно ощутимое в крайних положениях, например, при подъеме руки или попытке отвести ее назад.
  • Хруст и треск в суставе, появляющийся при движении или физических упражнениях. Нередко при этом чешется плечо или ощущается неприятный зуд внутри.
  • Болевые ощущения, которые со временем появляются даже без движения и физической нагрузки, например, при глубоких вздохах, кашле и чихании, а также распространяются на другие части тела (руки и шею).


Также в хронической стадии болезнь может проявляться повышенной утомляемостью, головной болью и головокружением, нарушением координации, слуха и зрения. В стадии обострения неизменно появляются болевые ощущения.

Лечение остеохондроза

На ранних этапах достаточно эффективно комплексное консервативное лечение с использованием медикаментов и физиотерапевтических процедур. В случае запущенной болезни, когда наблюдается деформация сустава, необходимо оперативное вмешательство. В каждом конкретном случае решение о назначении лечения и применяемых методах принимает специалист, руководствуясь общим состоянием пациента.


Так как к врачу обычно обращаются при обострении болезни, то первым средством является ограничение подвижности плечевого сустава. Для этого руку рекомендуется фиксировать на повязке или в лангетке. Врач при этом назначает препараты для снятия воспалительного процесса и восстановления структуры суставной ткани:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), снимающие болевые ощущения и купирующие воспаления.
  • Кортикостероиды, вводимые непосредственно в область больного сустава. Назначаются в случае отсутствия результата от приема НПВС.
  • Хондропротекторы – средства для регенерации и восстановления суставной ткани.
  • Успокоительные – препараты для снятия болевого синдрома и психологической разгрузки. Необходимы при длительном заболевании, провоцирующем развитие депрессий.


Длительность приема конкретных препаратов также определяется специалистом. Обычно противовоспалительные и болеутоляющие средства назначают на период обострения, а хондропротекторы требуют длительного курсового приема.

Вместе с фармакологическим лечением обычно проводится коррекция питания и образа жизни пациента, а после купирования болевого синдрома назначаются физиотерапевтические процедуры. Это может быть лечебная физкультура, ограниченный физические нагрузки, магнитотерапия, прогревание.

Помощь в домашних условиях

На ранних этапах появления и развития заболевания с ним вполне можно справиться народными средствами. Также простые приемы могут помочь и для купирования резкого болевого синдрома в стадии обострения, поэтому важно знать, чем лечить пораженное плечо в домашних условиях.

  • Компрессы из корня хрена. Натертую на мелкой терке массу следует подогреть и, завернув в марлю, приложить к больному месту (в районе правого или левого плеча, соответственно).
  • Спиртовая настойка календулы. Настоять 50 г сушеных цветов на 0,5 литре водки или медицинского спирта в течение 2-х недель. Растирать пораженный сустав несколько раз в день при появлении болевых ощущений.
  • Компресс из листьев лопуха. Листья промыть в теплой чистой воде, обсушить и приложить к больному участку, зафиксировав повязкой и теплым шарфом. Компресс менять регулярно – до улучшения состояния, снятия отека и исчезновения болевых ощущений.


На начальных этапах, когда обострения еще не дают о себе знать, но ощущения скованности и ограниченности движений уже проявляются, хорошо помогает массаж. Желательно, чтобы его делал специалист, «работая» не только с плечевой областью, но и с шейным отделом. Для самостоятельного физиотерапевтического лечения можно использовать специализированный электромассажер, аппликаторы и другие приспособления.

Профилактика болезни

Один из факторов развития болезни – малоподвижный образ жизни, поэтому полезным профилактическим средством будет лечебная гимнастика и умеренные физические упражнения. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется делать перерыв на 8-10 минут для разминки каждые 40-50 минут сидячей работы. Также можно использовать силовые упражнения (с разрешения и под наблюдением специалиста) для развития плечевого пояса и укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Шейно-плечевой синдром (плечевой остеохондроз) – опасное и довольно неприятное заболевание, риск возникновения и развития которого растет с возрастом. Чтобы избежать патологии и чувствовать себя хорошо, рекомендуется максимально серьезно отнестись к своему здоровью – как в плане образа жизни, так и в плане профилактических мероприятий. В случае возникновения болевых ощущений и характерной симптоматики лучше обратиться к врачу.

Также вас могут заинтересовать эти БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Грамотное питание для здоровья позвоночника и суставов: 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника
  • Вас беспокоит остеохондроз? Рекомендуем ознакомиться с этими эффективными методами лечения остеохондроза шейного , грудного и поясничного отделов без лекарств.
  • Не дает покоя боли, вызванные артрозом коленных или тазобедренных суставов? Бесплатная книга «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» поможет вам справиться с недугом в домашних условиях, без больниц и лекарств.
  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» и «7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале» — прочитав эти книги, вы узнаете, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.
  • Бесплатный уникальный обучающий курс «Секреты лечения поясничного остеохондроза» от дипломированного врача ЛФК, разработавшего уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника, которая помогла уже более 2000 клиентам!
  • Простые приемы для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва смотрите в этом видео

Остеохондроз плеча – нарушение в суставных хрящах. Заболевание проявляется частыми и острыми болями в плечах, нарушением двигательных функций и скованностью, болезненными ощущениями в мышцах.

Остеохондроз – возрастное заболевание, которое появляется не раньше 20-ти лет. Чем старше человек, тем выше вероятность патологий опорно-двигательного аппарата.

Причины развития болезни

Ниже мы рассмотрим распространенные причины, приводящие к плечевому остеохондрозу:

  • Неправильное распределение нагрузки. Такое происходит с культуристами, профессиональными спортсменами и любителями поднимать штангу. Если упражнение выполняется неверно, нагрузка неравномерно распределяется на мышцы и суставы, вызывая их повреждения;
  • Инфекционные заболевания, протекающие в тяжелой форме. Сюда относится туберкулез, хламидиоз, стрептококковая инфекция. Эти болезни затрагивают опорно-двигательный аппарат, разрушая суставы;
  • Неправильно сформированная осанка;
  • Тяжелая физическая работа и перенос предметов с большим весом в одной руке;
  • Сидячий образ жизни;
  • Растяжение мышц, травмы и микротравмы, не вылеченные вовремя.

В число факторов риска входит артроз – патологии суставов, возникшие вследствие их деформации. В результате этого эластичность хряща становится ниже, а движения рук и плеч провоцируют появление боли.

Почему посещение врача необходимо?

Первые симптомы плечевого остеохондроза — острая боль при разведении рук вверх и в стороны, выраженный хруст в плечевом суставе и сильная утомляемость. Болезненные ощущения усиливаются в ночное время суток. Эти симптомы говорят о том, что хрящевая ткань плечевого сустава воспалена, а суставная жидкость не вырабатывается в достаточном количестве. Это и приводит к клиническим проявлениям остеохондроза. Если больной проигнорирует симптомы и не обратится к врачу, это приведет к негативным последствиям:

  • Деформации шейного отдела позвоночника;
  • Ухудшению зрения и слуха, головокружениям;
  • Резкие перепады артериального давления;
  • Уменьшение чувствительности кожных покровов;
  • Выпадание зубов.

На ранних стадиях плечевого остеохондроза лечение в домашних условиях допустимо — ниже мы расскажем о методах, которые применяются уже не один год.

Принципы лечения остеохондроза плеча в домашних условиях

Для смягчения симптомов и ослабления боли пациент должен выполнять следующие рекомендации:

  1. Больной участок обеспечивается покоем. Делается это с помощью фиксирующей повязки — бандажа. Приспособление крепится на шее. Рука находится в подвешенном положении;
  2. Пораженные участки обрабатываются мазями или гелями, предназначенными для снятия болевых ощущений. Препараты для местного использования бывают трёх типов: комплексные, раздражающие или гомеопатические. Диклофенак или Индометацин прописываются врачами как средства первой помощи;
  3. Инъекции прописываются для уменьшения боли. Внутрь организма вводятся Дипроспан и Простерон. Эти растворы успокаивают воспаление, за счет чего боль уменьшается. Однако делать это в домашних условиях опасно, поэтому если в семье нет медицинского работника, рисковать не стоит.

Для уменьшения симптомов традиционно используется прикладывание льда к пораженному месту. Однако такой подход к лечению дает временный эффект. Чтобы результат был надежным, для лечения используются противовоспалительные препараты. При запущенных случаях используются наркотические лекарства (Морфин и Промедол) и гормональные препараты (Дексаметазон и Преднизолон).

Гимнастика при плечевом остеохондрозе

Основа лечебной физкультуры — естественные движения тела, направленные на укрепление связок и формирование мышечного корсета. Такой метод лечения назначается пациентам, которые уже прошли острую стадию и не чувствуют боль. Если упражнение предполагает сильное напряжение мышц, чередуйте подходы с отдыхом.

Для лечения плечевого сустава рекомендуется последовательное выполнение следующих упражнений:

  1. Вытяните вверх обе руки. Потяните спину, плечи и кисти. Каждую руку от плеча до пальцев вытягивайте поочередно. Делайте это мягко и медленно. Выполните 15 повторений каждой рукой, после чего переходите к следующему упражнению;
  2. Поднимите руки на уровне груди и разведите в стороны. Корпус полностью разверните в правую сторону, голову поверните в этом же направлении и направьте взгляд на правую ладонь. Затем поверните корпус в левую сторону и посмотрите на левую ладонь. Повторять это упражнение не нужно;
  3. Встаньте прямо, разведите руки в стороны и напрягите мышцы. Кисти вытяните вверх, не меняя положения рук. Сделайте пять круговых движений, отводя руки назад. Повторите движение, направляя руки вперед такое же количество раз;
  4. Исходное положение как в предыдущем пункте. Опустите руки ниже уровня плеч и слегка отведите назад. Сжимайте и разжимайте кулак, пальцы тяните в пространство. Повторяйте движение до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки разогрелись. Затем сожмите кулак и делайте круговые движения вперед и назад 5 раз;
  5. Исходное положение не меняется. Разожмите кулаки, вытяните кисти и прикройте большим пальцем центр ладони. Приступайте к выполнению круговых движений в лучезапястных суставах. Сделайте по пять круговых движений вперед и назад;
  6. Вытяните руки вверх и охватите каждой ладонью локоть противоположной руки. Плавно отведите обе руки назад. Поясница остается ровной. Повторите 5 раз.

Описанные выше упражнения выполняйте без отдыха — после выполнения предыдущего переходите к следующему. Как только вы сделаете первый подход, отдохните и приступайте ко второму. Выполняйте упражнения каждый день до полного выздоровления и помните, что это вспомогательный метод.

Народные средства

Народная медицина представляет собой сочетание безопасных натуральных компонентов и действенных рецептов. Преимущество народного метода в экономичности и доступности, однако перед использованием такого способа лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Ниже мы расскажем о проверенных временем рецептах:

  • Лечение с помощью хрена: возьмите лист хрена и приложите к пораженному участку внутренней стороной. Обмотайте бинтом и оставьте на ночь;
  • Возьмите 500 г. водки, по 50 г. горчичного порошка и сока алоэ и 1 г. прополиса. Перемешайте и смочите этой смесью плотную ткань. Приложите к больному месту и обмотайте теплым платком. Снимите компресс при смягчении симптомов;
  • Натрите свежий картофель на терке и смешайте овощ с медом в равных пропорциях. При необходимости перемешайте в блендере. Прикладывайте к коже в виде компресса 2 раза в неделю.

Если болезнь не выявлена вовремя и перетекает в тяжелую стадию, больному потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому при первых признаках остеохондроза обращайтесь к врачу и начинайте лечение.

Остеохондроз — болезнь первичного дегенеративного процесса в межпозвоночных дисках, которая сопровождается биохимическими изменениями тканей позвонков и прилежащих к ним суставов (тканей).

Важно понимать, что собой представляет остеохондроз плечевого сустава, каковы его симптомы и лечение в домашних условиях.

Поражение плечевого сустава — довольно частое явление в наше время, сопровождающееся болями в плече, порой отдающимися в кисть и мышцы кисти. Основными симптомами остеохондроза плечевого сустава являются:

  1. головная боль;
  2. скованность в движениях;
  3. быстрая утомляемость плечевого пояса;
  4. боли, отдающие в сердце;
  5. онемение верхних конечностей;
  6. ощущение ломоты в руках;
  7. головокружение;
  8. спазмы в мышцах;
  9. нарушение чувствительности.

Симптоматика зависит от стадии остеохондроза и физической утомляемости людей, для некоторых первые стадии заболевания проходят бессимптомно, боль проявляется на третий стадии, а у других боль проявляется на ранних этапах.

Степени остеохондроза

Выделяют несколько стадий остеохондроза плеча:

  • первая — происходит снижение гидрофильности диска, его полная деструкция, внутридисковое перемещение пульпозного ядра;
  • вторая — перемещение этого ядра за пределы межпозвоночного диска, что приводит к образованию протрузии;
  • третья — возникает нестабильность позвоночника, которая сопровождается симптомами натяжения и ущемления корешков спинного мозга, развивается сколиоз;
  • четвертая — осуществляется выраженная компрессия нервных структур, образование остеофитов, приводящие к образованию миелопатии.

Иными словами, возникают первичные дегенеративные изменения, которые приводят к образованию протрузий межпозвоночных дисков, если не начать лечение на этих стадиях, то происходит образование грыжи, приводящей к утончению диска, после наступает последняя стадия — образование остеофитов, то есть полное разрушение.

Причины заболевания

Выделяют множество причин остеохондроза плечевого пояса:

  • повышенные физические нагрузки на плечевой сустав (например, поднятие тяжестей);
  • неравномерная физическая нагрузка на плечевой сустав (например, слева нагрузка сильнее, чем работа правого плечевого сустава);
  • резкое прекращение тренировок, особенно отрицательно влияет на профессиональных спортсменов;
  • резкое начало спортивных тренировок для плохо развитого костно-мышечного комплекса;
  • сколиоз;
  • нарушение осанки;
  • нарушение режима диеты;
  • избыточный вес;
  • гормональные нарушения, приводящие к резкому повышению веса;
  • сидячий образ жизни;
  • травмы;
  • возрастные изменения костной ткани (люди после 40 лет);
  • переохлаждение;
  • стрессовые ситуации;
  • вредные привычки: курение, алкоголизм.

Как определить болезнь

Определить болезнь и поставить правильный диагноз, сможет только врач. В этом ему поможет симптоматика больного (его клиническая картина) и методы диагностики. Самыми характерными симптомами остеохондроза плечевого отдела являются:

  • головная боль и головокружение;
  • быстрая утомляемость верхнего плечевого пояса и кистей рук (также может наблюдаться остеохондроз кистей рук);
  • онемение верхних конечностей;
  • скованность движений;
  • ощущение ломоты верхних конечностей, шеи, спины, плечелопаточной области и в межлопаточном пространстве;
  • спазмы в мышцах;
  • мышечная гипотония;
  • нарушение чувствительности болезненной зоны;
  • боль в плече.

Информативными методами диагностики, позволяющими определить плечевой остеохондроз, являются МРТ и КТ, которые полностью описывают состояние костных структур и прилежащих к ним мягких тканей во всех проекциях. Если нет такой возможности, то необходимо произвести рентгенографию в боковой и прямой проекции для описания костного скелета. Неврологическое исследование поможет сделать дифференциальную диагностику. К дополнительным методам диагностики можно отнести общий анализ крови, по которому определяют содержание лейкоцитов, показывающих наличие воспалений. В редких случаях используют миелографию для введения контрастного вещества в спинномозговой канал.

Лечение и профилактика

Лечение остеохондроза плечевого сустава проводят консервативно и назначают хирургическое вмешательство, если это необходимо. К консервативному лечению относится прием медикаментов, физиотерапия и народная медицина. Врачи назначают медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства, которые помогут снять воспалительный процесс в суставах и обладают анальгезирующим свойством. Их используют в таблетированной форме, в виде инъекций, мазей, гелей. Используют диклофенак (торговое название — вольтарен) в виде гелей и растворов для инъекции, ибупрофен (нурофен) назначают в таблетированной форме, также применяют нимесулид (найз — таблетированная форма, нимесил — порошок для приема внутрь).
  • Хондропротекторы, например, глюкозамин и хондроитин, и комплекс этих препаратов. Они необходимы для сохранения уже разрушающегося суставного диска, влияют на частичное восстановление сустава и его диска. Данные препараты применяют не меньше полугода, а в особых случаях назначают на пожизненное использование.
  • Сосудорасширяющие препараты, которые используются для улучшения кровоснабжения пораженной зоны.
  • Миорелаксанты — для расслабления мышц, особенно для людей с большой физической нагрузкой.
  • Витамины — используют витамины группы В и другие, например, препарат комбилипен, который применяют и в таблетированной форме, и в виде раствора для инъекций.

При заболеваниях плечевого сустава очень популярна физиотерапия. Ее преимущество в том, что происходит избирательное местное воздействие на пораженный участок, к тому же правильно дозированное лекарственное средство поступает вглубь тканей. Назначают:

  • электрофорез;
  • лечение низкочастотными импульсами;
  • магнитотерапию;
  • ударно-волновую терапию;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • лечение лазером;
  • терапию вибрацией.

К народным средствам лечения можно отнести множество мазей, компрессов, различных средств фитотерапии.

Особую популярность получили компрессы из лопуха, точнее листьев этого растения, и компресс из листа хрена. Необходимо держать листья над паром в течение десяти минут, затем прикладывать к болезненному участку и зафиксировать бинтом, шарфом. Также листья лопуха заваривают в кипятке и эту смесь прикладывают на болезненную зону, закрепив бинтом. Применяют компрессы из листьев березы и горчицы.

Для растирания используют мази и различные настойки, например, мазь из еловых шишек и почек березы. Настойку можно приготовить самому, для этого необходимо натереть корень хрена на терке, получившийся сок смешать с водкой в пропорции 1:1, дать настоятся, а затем втирать в пораженный участок.

Применяют настойки и внутрь — это настойки валерьяны, пиона, пустырника, которые успокаивают нервную систему. Советуют принимать ванны с хвойными маслами для расслабления.

В качестве профилактических мер применяются:

  1. ежедневное выполнение зарядки;
  2. массаж воротниковой зоны, плечевого и грудного отдела;
  3. контроль веса и соблюдение диеты;
  4. уменьшение физических нагрузок.

Источники: http://krepkiesustavy.ru/osteohondroz/plecha/, http://osteoz.ru/vidy/plechevoj/plechevoj-osteohondroz-v-dom-usloviy.html, http://otravmah.com/osteoxondroz/plechevogo-sustava-lechenie-doma

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *