Остеохондроз грудного отдела позвоночника причины возникновения

Грудной остеохондроз – это хроническое заболевание, в основе которого лежит дегенеративно-дистрофические поражения межпозвонковых хрящевых дисков, что приводит к реактивным изменениям со стороны тел позвонков и окружающих их мягких тканей. Заболевание широко распространено и поражает в основном людей самого трудоспособного возраста (25–45 лет).

Грудной остеохондроз встречается значительно реже, чем поясничный или шейный. Это объясняется тем, что на этот отдел позвоночника приходятся меньшие статические и двигательные нагрузки, чем на другие. Однако остеохондроз грудного отдела позвоночника значительно сложнее диагностировать, так как он в большинстве случаев протекает, имитируя заболевания легких, сердца, органов верхнего отдела пищеварительной системы.

Причины и факторы риска

В настоящее время точные причины развития грудного остеохондроза не установлены. Специалистами предложено множество теорий (инфекционно-аллергическая, наследственная, механическая, гормональная, сосудистая), но ни одна из них не дает четкого и полного объяснения патологических изменений, происходящих в позвоночнике и приводящих к дегенерации тканей. Скорее всего, в патологическом механизме развития грудного остеохондроза одновременно участвует несколько различных факторов. Но основное значение принадлежит длительным статодинамическим перегрузкам позвоночного сегмента.

Факторами, вызывающими такие перегрузки, являются:

  • аномалии строения позвоночника;
  • ассиметричное расположение суставных щелей в межпозвонковых суставах;
  • врожденная сужение спинномозгового канала;
  • спондилогенные мышечные (миофасциальные, отраженные) и/или соматические (отраженные, возникающие на фоне ряда заболеваний кровеносных сосудов и внутренних органов) боли;
  • длительное воздействие на позвоночник вибрации, например, у водителей автотранспортных средств;
  • физическое перенапряжение;
  • ожирение;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • психосоциальные факторы.

Подвижность позвоночника обеспечивается за счет межпозвонковых дисков, которые также играют и амортизирующую роль. В их центре расположено упругое студенистое ядро, в состав которого в большом количестве входит вода. При остеохондрозе ядро начинает терять воду в результате деминерализации полисахаридов. Со временем ядро уплощается, а вместе с ним уплощается и сам межпозвонковый диск. Под влиянием механической нагрузки фиброзное кольцо выпячивается, этот процесс называется протрузией. В дальнейшем в диске появляются трещины, через которые выпадают фрагменты студенистого ядра, то есть происходит формирование грыжи межпозвонкового диска.

Уменьшение высоты диска приводит к сближению соседних позвонков, нарушению анатомии фасеточных суставов. Все это запускает реактивное воспаление в фасеточных суставах и окружающих их мягких тканях. Помимо этого, сближение тел позвонков сопровождается растяжением суставных капсул, и пораженный сегмент позвоночника становится нестабильным. Тела позвонков при этом получают избыточную подвижность, которая может становиться причиной ущемления спинномозговых корешков и развития корешкового синдрома.

На фоне грудного остеохондроза постепенно разрастается костная ткань тел позвонков и образует костные выросты (остеофиты). Они также могут стать причиной возникновения корешкового синдрома или компрессионной миелопатии (сдавления спинного мозга).

Классификация

В основе классификации грудного остеохондроза лежит посиндромный принцип. В зависимости от того, на какие нервные образования пораженные структуры позвоночника оказывают воздействие, выделяют следующие синдромы:

  • компрессионный – в основе его развития лежит натяжение, деформация или сдавление нервного корешка, участка спинного мозга или кровеносного сосуда, в зависимости от чего развиваются спинальные, сосудистые или корешковые синдромы;
  • рефлекторный – связан с рефлекторным напряжением иннервируемых мышц, дистрофическими и сосудистыми нарушениями;
  • миоадаптивный.

Симптомы грудного остеохондроза

Основным признаком грудного остеохондроза является боль. В большинстве случаев она носит тупой умеренный характер.

Длительное раздражение спинномозговых корешков становится причиной нарушения иннервации внутренних органов. В зависимости от уровня поражения, грудной остеохондроз может протекать под маской соматических патологий:

Грудной остеохондроз – наименее распространённая форма остеохондроза из всех существующих. Однако эта форма является наиболее опасной, поскольку признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника часто ошибочно приписывают другим недугам, например, инфаркту миокарда или стенокардии.

Многие люди, столкнувшиеся с этой болезнью, задают одни и те же вопросы: «Каковы причины грудного остеохондроза? С чем связано появление этого недуга? Какие методы использовать при его лечении?» Давайте разбираться по порядку.

Факторы риска

Причины остеохондроза грудного отдела позвоночника во многом связаны со следующими факторами:

  • Возраст. Как правило, грудной остеохондроз и его признаки чаще всего проявляются у людей старше 40 лет.
  • Уровень поражения позвоночника.
  • Запущенная стадия заболевания.
  • Плохая наследственность.
  • Повреждение межпозвоночных дисков во время падения, ударов и т.д.
  • Постоянные стрессы.
  • Переохлаждение и тяжёлые болезни.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Неблагоприятные рабочие условия.
  • Гормональные проблемы.
  • Нарушение нормального кровообращения в этой области.

Особенности грудного отдела позвоночника

Грудная клетка из-за своих анатомических способностей менее подвижна, чем шея. Из-за этого она получает гораздо меньше нагрузки, чем, например, та же поясница. Поэтому грудной отдел позвоночника куда меньше подвержен остеохондрозу, чем его другие части. Явные признаки этого заболевания появляются достаточно поздно.

Степени заболевания

По-разному проявляется грудной остеохондроз, его симптомы различны. Врачи выделяют 4 степени заболевания.

  1. Первая степень остеохондроза в зоне грудной клетки чаще всего появляется из-за разрыва межпозвоночного диска, спровоцированного резким движением или большой нагрузкой. Пациент в этот момент чувствует сильную боль в области позвоночника и напряжение всех мышечных групп. Люди, прошедшие через начальный этап этой болезни, говорят, что по ощущениям это напоминает электрический разряд, выпущенный в позвоночник.
  2. Вторую степень диагностируют при появлении симптомов протрузии межпозвонковых дисков (выпячивание до 5 мм) и наличии нестабильного межпозвоночного столба. Необходимо провести тщательную диагностическую проверку, чтобы обнаружить эту стадию болезни.
  3. Грудной остеохондроз третьей степени проявляется в более частых болевых ощущениях, затруднении дыхания, небольшом нарушении работы сердца и головных болях. Также высока вероятность появления межпозвоночной грыжи.
  4. Четвёртая стадия этой болезни считается наиболее опасной для здоровья человека. При ней происходит появлении остеофитов, которые сжимают спинной мозг и его нервные окончания.

Типичные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника:

  • Межрёберная невралгия. У человека возникает чувство резких болей в груди. Сначала боль появляется в одной зоне, а затем распространяется на всю грудную клетку. Из-за этого ему становится тяжело дышать и менять положение. Во время наклонов, передвижения, подъёма конечностей и прочих двигательных функций вышеописанное болевое ощущение становится в разы сильнее.
  • Болезненными спазмами в зоне мышц спины проявляется остеохондроз грудного отдела, и симптомы при этом такие: сильные сокращения в области мышц поясницы, живота и плеч. Такие спазмы имеют рефлекторный характер, то есть являются реакцией других мышц на боль в груди.
  • Ранее упомянутые симптомы при грудном остеохондрозе зачастую предшествуют дискомфорту и боли в области груди или спины во время движения. Такие неприятные ощущения могут длиться днями, а то и неделями. Как правило, они не распространяются на другие зоны человеческого тела и со временем угасают.
  • Симптомы при остеохондрозе грудного отдела позвоночника становятся сильно выраженными в ночной период. Наутро они ослабевают или полностью пропадают, но могут значительно усилиться при низкой температуре воздуха и резких движениях.

Нетипичные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника:

  • Появление боли в районе сердца, которая больше свойственна для заболеваний вроде инфаркта или стенокардии. Подобные неприятные колики могут продолжаться неделями. Обычные лекарства, используемые для расширения коронарных артерий, не избавляют пациента от боли в этой области
  • При обострении болезни у многих женщин может появиться тянущая боль в молочных железах. Поэтому нужно обязательно посетить маммолога, чтобы исключить злокачественные образования в груди.
  • Резкие спазмы и боль в верхней части живота. Многие по ошибке принимают их за гастрит, панкреатит или холецистит. Подобные симптомы часто негативно влияют на работу органов пищеварения. В этой ситуации необходимо сразу же выявить остеохондроз груди как основную причину нарушения в пищеварительной системе.
  • Боль может концентрироваться в области живота и стимулировать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Наиболее сильно они проявляются при физической активности.
  • Нарушенная работа мочевого пузыря или органов репродуктивной системы. Как и в случае с болевым синдромом в верхней области живота, здесь необходимо сразу же определить источник этих проблем, то есть выявить остеохондроз грудного отдела
  • Поражение верхней зоны грудной клетки, которое может привести к боли в глотке или пищеводе. При таких симптомах пациенту может казаться, что у него в горле находится какой-то инородный предмет.

Такие необычные симптомы обычно проявляются вечером или ночью и отсутствуют по утрам. Также они возникают при наличии провоцирующих факторов.

Дорсаго и дорсалгия

Тема «Остеохондроз грудной клетки и его симптомы» очень широка и имеет множество подводных камней. Особое внимание стоит уделить синдрому Дорсаго и дорсалгии.

Дорсаго представляет из себя резкую боль в районе груди, которая появляется при вставании после длительного нахождения в лежачем или сидячем положении. Болевое ощущение может быть настолько сильным, что пациенту становится тяжело дышать. Вдобавок может наблюдаться сильное напряжение мышц и скованность движений в области шеи, груди и поясницы.

Дорсалгия – боль в спине – развивается постепенно. Ключевые признаки дорсалгии:

  • Неприятные ощущения могут продолжаться на протяжении 2–3 недель.
  • Дискомфорт усиливается при глубоких вдохах и наклонах в разные стороны.
  • Для верхней дорсалгии характерна скованность двигательных функций в шейно-грудной области, для нижней – в пояснично-грудной.
  • Боль наиболее часто проявляется в ночное время суток и пропадает во время ходьбы.
  • Глубокий вдох и продолжительное нахождение в одной и той же позе может спровоцировать усиление боли.

Возможные осложнения

Как правило, грудной остеохондроз, симптомы, наконец, лечение, – всё это пугает пациента, и он начинает оттягивать визит к врачу, надеясь на какое-то чудесное исцеление. Но время идёт, и появляются осложнения. Они могут быть следующими:

  • половая дисфункция у мужчин;
  • нарушения работы органов таза;
  • опоясывающий лишай.

Диагностика заболевания

Чтобы убедиться в правильности диагноза, проводятся такие обследования:

  • Рентгенография. С её помощью можно выявить увеличение межпозвоночного диска, изменения повреждённой области, разницу в нахождении дисков, а также то, как деформировался и сдвинулся позвонок.
  • Томография на компьютере.
  • МРТ.
  • Электромиография. Данное обследование назначается тем, у кого наблюдаются скачки давления, головокружение, сильные приступы головной боли, а также нарушение ориентации в пространстве.
  • Лабораторные исследования. Их проводят для вычисления количества кальция в крови пациента и определения скорости оседания эритроцитов.

Способы лечения

Людей, страдающих любыми стадиями этого заболевания, обязательно волнует вопрос о том, как лечить грудной остеохондроз.

Обратите внимание, что людям, которые больны грудным остеохондрозом, категорически запрещается заниматься самолечением! Правильно диагностировать заболевание и назначить соответствующее лечение может только врач.

Существует много методик лечения грудного остеохондроза:

  1. Народная медицина. Чаще всего для лечения используют настойку из корня сельдерея, отвар из корня подсолнуха, а также домашние мази из свиного жира, масла и аммиака.
  2. Иглоукалывание. Данная терапия зародилась в Китае и за короткий промежуток времени обрела мировую популярность. Иглорефлексотерапия при остеохондрозе является довольно распространённым методом лечения, поскольку она даёт возможность избавиться от ноющей боли за короткий срок. Эта процедура также популярна из-за быстрого положительного результата и практически полного отсутствия боли (если иглоукалыванием занимается профессиональный мастер, конечно). Но существуют также кое-какие противопоказания. Иглорефлексотерапию настоятельно не рекомендуется делать онкобольным, людям с психическими расстройствами или острыми воспалительными процессами, а также беременным женщинам.
  3. Мануальная терапия. Профессиональный мануальный терапевт способен улучшить кровообращение в болезненной зоне. Используя этот способ лечения, можно значительно понизить уровень боли, устранить спазмы в мышцах, восстановить связочный аппарат, улучшить работу позвоночника и замедлить развитие болезни. На данный момент особо востребована постизометрическая релаксация мышц. Это вид мануальной терапии, при котором пациент сначала напрягает свои мышцы, а затем лечащий врач проводит их релаксацию.
  4. Физиотерапия. Один из наиболее популярных видов лечения данного недуга. Такое лечение способствует улучшению состояния хрящевой основы межпозвоночного диска.
  5. Пластический или вибрационный массаж. Пластический массаж воздействует на мышцы, находящиеся в спастическом состоянии на фоне неблагоприятных изменений в межпозвоночном диске. Вибрационный массаж проводят при обострении симптомов грудного остеохондроза. Ни в коем случае нельзя проводить массаж пациенту с грыжей, поскольку это может ему только навредить.

Питание во время болезни

Для скорейшего восстановления и улучшения состояния здоровья стоит придерживаться определённой диеты. Больному нужно отказаться от пищи с излишним холестерином (продукты настоятельно рекомендуется варить или запекать), заменить продукты с ГМО на натуральные, стараться не переедать и употреблять большое количество растительной пищи.

Профилактика заболевания

Чтобы избежать подобных заболеваний, стоит придерживаться простых правил в повседневной жизни. Ведь предупредить болезнь гораздо проще, чем вылечить её.

  • правильное питание;
  • отказ от пагубных привычек;
  • выполнение специальных упражнений и занятия спортом;
  • нормализация веса;
  • пересмотр образа жизни.

Данная статья создавалась для людей, которые хотели бы узнать о том, каковы симптомы и лечение этого необычного вида остеохондроза.

Достаточно редко встречающийся остеохондроз грудного отдела позвоночника, его симптомы и лечение разнообразны и зависят от многих моментов. Поэтому не спешите с выводами, если у вас что-то заболело. Обязательно покажитесь врачу.

А чтобы не болеть вовсе, следуйте тем элементарным правилам профилактики, которые были описаны выше, и этот недуг обязательно вас минует! Помните, что ваше здоровье находится только в ваших руках.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника становится частым явлением на сегодняшний день. Грудной остеохондроз реже диагностируется, чем в других отделах. Устройство грудной клетки предусматривает ограниченную мобильность позвонков, поэтому они меньше подвержены травмам. Раньше эта болезнь проявлялась у пожилых людей, но за последние 20 лет она «помолодела». Теперь симптомы грудного остеохондроза у женщин, мужчин и детей встречаются почти с одинаковой частотой.

Симптомы остеохондроза

Чтобы предотвратить грудной остеохондроз и симптомы, лечение и профилактические меры продумываются заранее. Остеохондроз грудного отдела позвоночника характеризуется дистрофией и дегенерацией костей. При грудном остеохондрозе меняется и разрушается состав элементов позвоночника, связок, и хрящей. На фоне заболевания возникают атеросклероз, пневмосклероз, дисфункция предстательной железы и бесплодие.

Сначала остеохондроз поражает кости, затем хрящи и мышцы. У молодых людей при остеохондрозе грудного отдела опорно-двигательная система состаривается, не успев созреть и развиться.

Известные симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника, характерные для различных стадий развития заболевания:

  • Давление в области спины или груди, мешающее дыханию;
  • Затруднённость поворачивания(наклона) туловища;
  • Периодические ощущения онемения тела;
  • Пониженная температура нижних конечностей;
  • Ощущение зуда и жжения в конечностях(зачастую в ногах);
  • Ломкость ногтей;
  • Проблемы с функциями ЖКТ;
  • Нарушение работы половых органов(снижение потенции);
  • Тошнота;
  • Изжога;
  • Головная боль, похожая на мигрень;
  • Межрёберная невралгия;
  • Неприятное чувство в передней части брюшины;
  • Боль в левой части грудины, напоминающая сердечную;
  • Рефлекторное напряжение спины и груди;
  • Острые боли на уровне печени и желчного пузыря;
  • Иногда опоясывающий лишай.

Основная опасность при лечении остеохондроза — его признаки часто путают с другими заболеваниями.

Признаки грудного остеохондроза у женщин принимают за мигрень. Возникшие признаки остеохондроза грудного отдела позвоночника у мужчин — за желудочные заболевания либо проблемы мочеполовой системы. Это приводит к ошибочной диагностике и неправильному лечению, поскольку то, как проявляется грудной остеохондроз, весьма схоже с симптоматикой множества других заболеваний.

Чтобы избежать неверно назначенных врачебных рекомендаций и не атаковать медикаментами без необходимости, необходимо консультироваться у нескольких специалистов узкого профиля, исключить другие болезни. Перед тем, как начать медикаментозное лечение остеохондроза, нужно убедиться в правильности диагноза. При остеохондрозе грудного отдела симптомы и лечение должны соответствовать.

Дорсалгия и дорсаго — что это?

Болевые ощущения при остеохондрозе грудного отдела делятся на два вида:

  • Дорсалгия — продолжительные боли в позвоночнике;
  • Дорсаго — острые кратковременные боли.

Дорсалгия развивается постепенно и незаметно в течение двух-трёх недель. Её признаки — слабо выраженная боль различной локализации, обостряющаяся при глубоком вдохе. Характер боли разнообразный(колющая, режущая, тянущая, жгучая). Начинающийся остеохондроз в грудном отделе даёт менее выраженные симптомы, нежели запущенный, но этот тревожный сигнал уже является причиной для беспокойства.

  • Советуем почитать: почему болит спина при вдохе

Дорсаго проявляется в форме острой боли при монотонной однообразной работе. Возникает при длительном нахождении в одной позе(как правило, неудобной). Характеризуется напряжением мышц, невралгией, затруднённым дыханием. Усиливается от резких движений, облегчается при хождении. Дорсаго при грудном остеохондрозе у женщин проявляется в более резкой форме, нежели у мужчин.

Из характерных для грудного остеохондроза признаков можно отметить также дуодено-гастральный синдром, не связанный с неправильным питанием или нарушением функций внутренних органов. Его часто ошибочно принимают за заболевания ЖКТ.

Причины возникновения

Выделяют следующие основные причины:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Поднятые тяжести;
  • Малоподвижность, приводящая к гиподинамии;
  • Искривления позвоночника вследствие неправильной осанки;
  • Травмы;
  • Высокие каблуки при плоскостопии и беременности;
  • Вредные привычки;
  • Стрессы;
  • Тяжёлый физический труд;
  • Нарушение кровоснабжения спинного мозга;
  • Дистрофические изменения в костях;
  • Разрушение хрящей;
  • Переохлаждение организма в целом;
  • Межпозвоночные грыжи;
  • Истончённость дисков.

Как лечить грудной остеохондроз

Один из главных вопросов — как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника? Главная рекомендация насчёт того, как вылечить остеохондроз грудного отдела — никаких самостоятельных действий без консультации с врачом! Лечить грудной остеохондроз самостоятельно нельзя — данные действия могут повлечь крайне серьёзные последствия, которые будет сложно исправить. Рекомендуется обращаться к неврологу для назначения комплекса мероприятий по диагностике для результативного назначения последующей терапии.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника лечение, которое выберет врач, будет зависеть от состояния пациента. При условиях потери подвижности из-за острой боли (прострелов, спазмов) следует соблюдать постельный режим. При наличии самого серьёзного осложнения, которое может дать грудной остеохондроз лечение назначается конструктивное, вплоть до оперативного вмешательства. Имеется ввиду межпозвоночная грыжа.

Терапия остеохондроза грудного отдела позвоночника должна быть безопасна для эндокринной системы, железы которой расположены в грудном отделе.

Этапы лечения остеохондроз грудного отдела:

  • Посещение невролога;
  • Осмотр, пальпация, анамнез;
  • Дополнительное обследование;
  • Анализы;
  • МРТ или рентген;
  • Составление программы лечения.

Для гарантированного выздоровления требуется комплексная терапия — лекарства, инъекции, наружные средства, физиотерапевтические процедуры, ЛФК, если нужно — хирургическое вмешательство.

Одно из самых эффективных средств — медикаментозное лечение грудного остеохондроза — предполагает использование следующих препаратов:

  • Папаин;
  • Спазмолитики;
  • Миорелаксанты расслабляют, снимают боли при остеохондрозе грудного отдела;
  • Анальгетики, обезболивающие;
  • Хондропротекторы восстанавливают хрящи;
  • Нестероидные противовоспалительные средства снимают воспаление нервных корешков;
  • Глюкокортикостероиды гормональные препараты, имеющие побочные эффекты и противопоказания;
  • Диуретики мочегонные, снимающие отёк;
  • Витамины содержащие В-элементы.

Если вас интересует, как избавиться от остеохондроза грудного отдела побыстрее, учтите, что принимать лекарственные средства перорально более эффективно и безопасно, чем с помощью инъекций. Капельницы и внутримышечные уколы имеют скорее эффект плацебо.

Местные препараты обладают сниженным уровнем действия, поскольку добраться до поражённого диска сквозь толщу мышц и рёберный каркас им затруднительно. Хотя для межрёберной невралгии они весьма эффективны.

Лфк и массаж

Лечебная физкультура назначается для снятия напряжения и скованности в позвоночнике за счёт увеличения подвижности. При условии высокой квалификации инструктора организм оздоравливается в целом, улучшается лёгочная вентиляция, укрепляется мышечный корсет.

Массаж рекомендован как профилактическая мера не реже двух курсов в год, как лечебная при обострениях— по назначению врача. Он повышает тонус мышц спины, снимает усталость, боль и спазмы.

Виды массажа, показанного при остеохондрозе :

  • Классический (поглаживание, растирание, вибрация, щипки);
  • Точечный (воздействие на болевые и акупунктурные точки);
  • Сегментарный (стимулирует лимфодренаж, улучшает кровоснабжение);
  • Баночный (вакуумное воздействие на поражённые зоны);
  • Медовый (используется натуральный пчелиный мёд, обладающий целебными свойствами).

Что делать при обострении

При обострении заболевания следует соблюдать следующие правила:

  • Минимальная подвижность;
  • Постельный режим;
  • Специальное питание;
  • Ограничение по позам(усиливающим боль);
  • Лекарственные препараты(строго по назначению);
  • Самомассаж, растирания(предельно аккуратно)
  • ЛФК;
  • Физиотерапия.

Отсутствие невралгических симптомов не повод отказываться от комплексной терапии. Любые, даже незначительные изменения в позвоночном столбе и дисках можно вовремя купировать до того, как они станут патологиями.

Профилактика

Что делать для профилактики:

  • Избегать переутомления;
  • Ограничить физические нагрузки;
  • Не переохлаждать организм;
  • Следить за осанкой;
  • Не поднимать тяжести и вообще не перетруждать себя физически;
  • Не находиться длительное время в неудобной позе.

То, как проявляется остеохондроз, можно заметить и своевременно купировать. При остеохондрозе грудного отдела симптомы проявляются тогда, когда с ним ещё можно бороться, обойдясь щадящими мерами минимальными усилиями.

С тем, что такое остеохондроз грудного отдела, люди, вынужденные в силу профессии вести сидячий образ жизни, знакомы не понаслышке.

При условии специфической работы, связанной с необходимостью долго находиться в одной позе (водители, офисные работники), рекомендованы физкультминутки. Разработаны специальные комплексы упражнений, в основном состоящие из потягиваний, которые помогают предотвратить появление остеохондроза позвоночника .

Также важно правильное питание. Его назначает узкопрофильный специалист по заболеваниям опорно-двигательного аппарата либо диетолог. Основной принцип — отказ от соли, так как она откладывается в костях и хрящах.

Необходимо следить за положением тела в состоянии сна — это хорошая профилактика. Рекомендуется использовать ортопедические изделия. Либо спать на твёрдой поверхности — эта мера снискала положительные отзывы, поскольку жёсткая кровать, пол или доска отлично поддерживают позвоночник. Это не слишком комфортно, зато эффективно.

Следить за осанкой тоже полезно для предотвращения остеохондроз грудного отдела. Если мышцы недостаточно разработаны и не могут постоянно удерживать позвоночник в правильном положении, рекомендуется использовать стулья с высокой спинкой.

Автолюбителям предписаны эргономичные снижающие нагрузку на спину сиденья и маршруты, не превышающие по времени трёх часов, а также разминки между ними. Избавившись от надоевшего за поездку сиденья, рекомендуется походить, размяться, потянуться. То же относится и к офисным работникам. Помните, что избавиться от грудного остеохондроза намного сложнее, чем предотвратить его.

Лекарства при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

Источники: http://www.neboleem.net/grudnoj-osteohondroz.php, http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/grudnoj-osteohondroz/, http://pozvonochnik.guru/osteohondroz/simptomy-osteohondroza-grudnogo-otdela.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *