У меня всд и остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз и ВСД – два совершенно разных, но тесно связанных между собой заболевания: нередко именно патология шейного отдела позвоночника становится причиной возникновения дистонии.

Какая взаимосвязь между ВСД и остеохондрозом?

Вегето-сосудистая дистония – комплекс симптомов, появляющийся при расстройстве центральной и вегетативной нервной системы. Основные причины нарушения их работы: частые стрессы, недостаток сна, нерациональное питание, чрезмерные умственные нагрузки. Но спровоцировать развитие дистонии может и шейный остеохондроз. При дегенеративных процессах в позвоночнике в основе механизма возникновения ВСД лежат два синдрома: позвоночной артерии и корешковый.

Когда в шейном отделе позвоночника разрушаются межпозвоночные диски, расстояние между позвонками уменьшается: они сдвигаются, становятся чрезмерно подвижными. При ходьбе, наклонах головы или любом другом движении раздражаются нервные корешки и сосуды: появляются боли в шее.

Если на этом этапе развития остеохондроза лечение не проводится, со временем образовывается межпозвоночная грыжа, нарастают остеофиты на позвонках, разрушаются суставы и связки. По мере прогрессирования дегенеративно-дистрофических процессов давление на артерии, спинномозговые корешки увеличивается: ухудшается кровообращение в головном мозге, шейном и грудном отделе, нарушается работа нервной системы. Это приводит возникновению головных и сердечных болей, тахикардии, других симптомов, свойственных для ВСД.

Клиническое проявление ВСД при остеохондрозе

Симптомы дистонии при остеохондрозе разные. Но чаще всего они представлены в виде следующих синдромов:

Сердечно-сосудистый. Признаки:

  • нарушение сердцебиения: тахикардия, аритмия, брадикардия;
  • нестабильность артериального давления;
  • бледность, мраморность кожи;
  • ощущение прилива тепла к лицу;
  • похолодание конечностей.

Появление тахикардии при ВСД наблюдается после сильного эмоционального потрясения, физической нагрузки, при смене горизонтального положения тела на вертикальное. Иногда учащенное сердцебиение беспокоит постоянно: ритм сердца нормализуется лишь ночью (после наступления сна).

При остеохондрозе и вегето-сосудистой дистонии брадикардия возникает не так часто: замедление сердечного ритма отмечается только у 8-10% больных. Сопровождается она гипотонией и головокружением.

Аритмический синдром проявляется в виде экстрасистолии или мерцательной аритмии (редко). Характеризуется внезапным «ударом» в области сердца, ощущением его «замирания». Сердечный ритм нарушается после стрессов, физических нагрузок. Возможны случаи возникновения экстрасистолы и в состоянии покоя: сердцебиение нормализуется после того, как человек начинает двигаться.

Гипервентиляционный. У 90% больных наблюдаются такие нарушения в работе дыхательной системы:

При осмотре обнаруживают учащенное поверхностное дыхание. Количество вдохов при этом увеличивается до 50 раз в минуту. Такое клиническое проявления ВСД напоминает симптомы астмы, но отличить ее от истинного заболевания можно по отсутствию свистящих хрипов в легких, наличию сопутствующих симптомов: головокружение, «мушки» перед глазами, ощущение тревоги.

Кардиалгический – проявляется в виде:

  • дискомфорта в груди (наиболее выражено в положении лежа);
  • чувства жжения, тяжести в грудной клетке;
  • болей в области сердца, за грудиной слева.

Если вегето-сосудистая дистония является следствием остеохондроза, сердечные боли имеют ноющий, колющий, давящий характер. Болевой синдром не удается купировать Нитроглицерином. Спровоцировать развитие кардиального приступа может стрессовая ситуация.

Желудочно-кишечных расстройств. При этом у больного возникают жалобы на:

  • изменение аппетита: его усиление или отсутствие;
  • изжогу, чувство распирания в желудке (преимущественно после приема пищи);
  • тошноту со рвотой;
  • расстройство стула (диарея, длительные запоры);
  • чрезмерное газообразование;
  • боли в правом подреберье, внизу живота.

По сравнению с кардиалгическим и гипервентиляционным синдромом, симптомы расстройств ЖКТ менее выражены.

Нарушения терморегуляции. Для него характерно:

  • повышенное потоотделение (особенно в области ладоней, стоп);
  • незначительное повышение (снижение) температуры тела. Самочувствие больного при этом не меняется.

Появление всех этих симптомов нередко приводит к возникновению панических атак. Продолжительность приступа ВСД может быть разной: от нескольких минут до часа. Как правило, паника охватывает человека днем (на работе, дома), но нередки случаи наступления вегетативного кризиса ночью. При этом возникают:

  • непреодолимое чувство тревоги;
  • страх за свою жизнь;
  • злость, чрезмерная раздражительность без видимой на то причины;
  • озноб;
  • бессонница.

Если ВСД развилась на фоне шейного остеохондроза, у больного проявляются и другие симптомы, указывающие на компрессию позвоночной артерии, нервных корешков:

  • постоянная усталость;
  • ухудшение слуха, «звон» в ушах;
  • нарушение зрения: туман, ощущение песка в глазах;
  • боли в шее, плечах;
  • онемение лица, пальцев рук или всей конечности;
  • головные боли.

Последствия ВСД

Вегето-сосудистая дистония сама по себе не опасна для здоровья. Однако ее симптомы снижают качество жизни: из-за постоянных головных болей и усталости больному становится трудно работать, общаться с другими людьми. Нередко все это приводит к развитию у него депрессии.

Но если дистония возникла по причине компрессии кровеносных сосудов и нервных окончаний в шейном отделе, отсутствие лечения грозит возникновением таких осложнений:

  • ухудшение памяти;
  • переход уже имеющейся хронической болезни внутренних органов в более тяжелую форму;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • инвалидность.

Лиагностика и методы лечения

Клиническое проявление вегето-сосудистой дистонии напоминает симптомы патологий внутренних органов, головного мозга. Поэтому перед тем как назначать лечение, врач должен выявить точную причину ухудшения самочувствия больного, исключить наличие других болезней. Для этого проводят комплексное обследование. В него входят:

  • ЭКГ с нагрузкой на велоэргометре;
  • УЗИ сердечной мышцы, органов брюшной полости;
  • доплерография сосудов шеи, головного мозга;
  • флюорография;
  • рентгенография, КТ или МРТ позвоночника.

Если серьезных отклонений в работе внутренних органов не выявлено, ставят диагноз «ВСД». Однако ее взаимосвязь с остеохондрозом подтверждается лишь в том случае, когда результаты обследования показывают наличие таких изменений в шейном отделе позвоночника:

  • смещение позвонков;
  • образование протрузии, грыжи диска;
  • защемление позвоночных артерий, корешков дегенеративно измененными позвонками.

Если причина возникновения ВСД – шейный остеохондроз, в первую очередь лечат позвоночник. Терапия должна быть направлена на:

  • уменьшение компрессии сосудов, нервных корешков;
  • купирование болевого синдрома;
  • улучшение циркуляции крови в головном мозге, тканях шейного отдела;
  • восстановление функций нервной системы.

Чтобы облегчить состояние больного, устранить симптомы вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза назначают: прием медицинских препаратов, применение вспомогательных лечебных процедур.

ВСД и остеохондроз шейного отдела — две часто сопутствующие патологии. Причиной развития вегетососудистой дистонии становятся патологические изменения в области шейного отдела позвоночного столба. И если не принимать никаких мер по устранению первопричины ее развития, то состояние больного будет только ухудшаться.

Взаимосвязь ВСД и шейного остеохондроза

Какова связь между ВСД (нейроциркуляторная дисфункция) и шейным остеохондрозом? Чтобы это понять, необходимо иметь представление о формировании последнего.

Остеохондроз обусловлен развитием дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике. Первые изменения затрагивают межпозвоночные диски, в результате чего происходит нарушение декомпрессионной функции.

В дальнейшем наблюдается уменьшение межпозвоночного пространства и последующее смещение дисков в горизонтальной плоскости. Итог — нарушение синхронного взаимодействия в работе суставов и межпозвоночных дисков. Отсутствие амортизации вызывает сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к развитию характерной симптоматики.

На прием к врачу люди обращаются со следующими жалобами:

На основании подобных симптомов ставится диагноз «ВСД». Позднее уточняется тип течения вегетососудстой дистонии — гипотонический (пониженное АД), гипертонический (повышенное АД), кардиальный (сопровождается сердечными болями).

Принимаемые терапевтические меры положительных результатов не приносят, поскольку первопричина ВСД — шейный остеохондроз — остается не устраненной.

В целом симптоматика заболевания схожа, но имеются и характерные отличия.

Типичным признаком шейного остеохондроза является болевой синдром в области шейного отдела позвоночника. В результате нарушения кровообращения наблюдаются боли в затылочной части головы, пульсация в височных долях (чаще страдает левый висок).

Любое движение сопровождается болями, усиливающимися:

  • при повороте головы;
  • на фоне глубокого вдоха.

Остальная симптоматика типична и для ВСД, и для шейного остеохондроза. Проблемы с кровообращением становятся причиной изменения показателей артериального давления. Признаками становятся:

  • мелькание мушек перед глазами;
  • общая слабость;
  • шум в ушах;
  • тахикардия;
  • головокружения.

Важно! Иногда показатели АД остаются в пределах физиологической нормы, но фиксируется повышение уровня внутричерепного давления.

В результате сдавливания кровеносных сосудов ткани головного мозга не получают необходимый им объем кислорода. Признаками гипоксии являются:

  • приступы тошноты, рвота;
  • чувство пульсации в висках;
  • слабость;
  • апатичность;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • обмороки;
  • диспноэ.

При остеохондрозе на фоне ВСД появившаяся одышка указывает на развитие гипервентиляционного синдрома. Нарушения в работе органов системы дыхания наблюдаются примерно у 90 % всех пациентов.

При отсутствии лечения у больного возникают когнитивные нарушения — ухудшается способность к запоминанию, внимание, снижается работоспособность.

Диагностика

Диагностикой заболеваний занимается один специалист — невролог. Для подтверждения шейного остеохондроза проводится осмотр пациента. Дополнительно больному выполняется рентгенография, МРТ и КТ.

Подтверждение ВСД требует более детального обследования, поскольку состояние сопровождается разнообразной симптоматикой. Четкие критерии, которые медики могли бы использовать для постановки диагноза, отсутствуют.

Больному назначаются консультации у нескольких специалистов, так как необходимо исключить наличие органических патологий. И если отклонений от физиологических норм не выявлено, то диагноз «ВСД» считается установленным.

Обязательным обследованием для подтверждения дистонии является оценка вегетативного тонуса.

Взаимосвязь патологий подтверждается в том случае, если были выявлены следующие нарушения в шейном отделе позвоночника:

  • смещение позвоночных дисков;
  • защемление позвоночных артерий и корешков.

Лечение заболевания предусматривает комплексный подход. Врач подбирает препараты, способствующие снятию симптоматики вегетососудистой дистонии и устранению вызвавшей состояние первопричины — шейного остеохондроза.

Важно! Лечение патологии в период беременности требует особого подхода. Женщине запрещены сеансы мануальной и рефлексотерапии, поскольку они могут стать причиной начала преждевременных родов.

Консервативная терапия включает следующие методики:

  • прием медикаментов;
  • вытяжение;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и лечебная физкультура.

Облегчение приносят народные способы лечения.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение при сочетанном течении ВСД и шейного остеохондроза направлено на снижение мышечного напряжения, снятие болевого синдрома, устранение местного воспаления. Кроме того, больному назначается прием препаратов, способствующих нормализации работы нервной системы, укреплению сосудистой системы и повышению устойчивости к стрессовым ситуациям.

В процессе лечения дистонии, протекающей на фоне шейного остеохондроза, применяются следующие группы лекарственных средств:

  • седативные;
  • сосудорасширяющие;
  • противовоспалительные;
  • мышечные релаксанты.

Препараты должен подбирать врач, исходя из текущей симптоматики. Дополнительно могут назначаться антидепрессанты и транквилизаторы, если человек подвержен развитию панических атак и неврозов.

Больному обязательно назначается прием витаминно-минеральных комплексов. При необходимости проводится курс инъекций витаминов группы В.

Методика вытяжения применяется при многих патологиях позвоночника, поскольку позволяет устранять имеющиеся деформации. Но при шейном остеохондрозе рекомендуется в редких случаях, так как может спровоцировать ухудшение состояния.

Во время проведения процедуры из-за увеличения межпозвоночного пространства улучшается микроциркуляция крови. Снимается давление на спинномозговые корешки, вызывающее развитие болевого синдрома.

Важно! Улучшение самочувствия — временное явление. Затем позвоночные диски снова возвращаются в исходное положение.

Противопоказанием для вытягивания является спондилоартроз (наличие костных наростов на краях шейных позвонков).

Физиотерапия

Для улучшения общего состояния и устранения симптоматики заболевания больному назначается прохождение физиопроцедур. Чаще всего рекомендовано прохождение курсов:

  • электрофореза с «Карипаином» либо йодидом калия;
  • токов Дарсонваля — восстанавливают нарушенный кровоток;
  • бальнеотерапии — купание в ваннах с добавлением скипидара;
  • УВЧ-терапии;
  • СУФ-облучения.

Вне зависимости от выбранной методики наблюдается устранение болевого синдрома и местного воспалительного процесса. Кроме того, снимается типичная для ВСД симптоматика, улучшается трофика позвоночника.

Важно! Начало процедур способно провоцировать обострение — у человека могут усиливаться боли. Самочувствие улучшается постепенно.

Массаж и ЛФК

Лечение шейного остеохондроза предполагает выполнение профессионального массажа воротниковой зоны. Сеансы улучшают местный ток крови и снимают мышечные спазмы. Второй–третий сеанс массажа бывает весьма болезнен для пациента.

Длительность курса — 2 недели. Затем необходимо сделать перерыв (2–6 месяцев) и при необходимости повторить.

При диагностировании шейно-грудного остеохондроза и ВСД больному будут рекомендовано посещение бассейна. Плавание без значительных нагрузок способствует расслаблению напряженных мышц. Для устранения симптоматики гипоксии головного мозга необходимо совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Людям, работа которых связана с длительной неподвижностью, рекомендовано выполнение лечебной гимнастики. Зарядку нужно делать каждые 45 минут. Особый акцент ставится на упражнениях, укрепляющих мышцы шеи. Нужно полностью исключить физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей.

Народные методы

В домашних условиях можно практиковать контрастный душ. Медики рекомендуют чередовать горячую (+ 40 0С) и прохладную воду (+ 20 0С). Большие перепады способны привести к ухудшению состояния и спровоцировать защемление нервов.

Для шейного остеохондроза характерен отек тканей, который приводит к сдавливанию нервов и развитию болевого синдрома. Холодная вода, выступая в качестве раздражителя, заставляет мышечные ткани вырабатывать тепло. Результат — устранение болезненности и снятие спазма.

Для приготовления обезболивающего компресса можно использовать перекись водорода. Ткань, смоченную в препарате, накладывают на область воспаления на 1–2 часа.

Противовоспалительным действием обладает мед. Шею нужно аккуратно помассировать, затем закрыть ее слоем марли и утеплить при помощи теплого платка. Оставить компресс на всю ночь.

Хороших результатов в устранении заболеваний можно добиться при помощи фитотерапии (траволечения). Лекарственные растения способны оказывать успокаивающий и седативный эффект, приводить к норме показатели артериального давления и укреплять иммунную защиту.

Пользу принесут настои и отвары следующих трав:

Измельченные травы разрешается класть в чай либо готовить из них самостоятельные напитки. В последнем случае нужно 2 столовые ложки сухой травы заварить кипятком (400 мл) и настоять 2 часа. Перед использованием отжать жмых и отфильтровать средство.

Мед, так же, как и травы, может вызвать аллергию. При непереносимости продуктов от лечения с их помощью нужно отказаться.

Достижения стойкой ремиссии можно добиться, пересмотрев рацион. Меню должно включать большое количество овощей и фруктов, сухофруктов, разные сорта орехов, бобовые, рыбу жирных сортов, оливковое/льняное масло.

Профилактика

Сочетанное течение ВСД и шейного остеохондроза позволяет человеку жить полноценной жизнью. Но поскольку заболевания практически не излечимы, то меры профилактики направлены на снижение риска обострения патологии.

Рекомендации будут следующими:

  • пересмотреть привычный образ жизни — отказаться от алкоголя, курения;
  • избегать стрессовых ситуаций, а также повышенной физической и умственной нагрузки;
  • внести корректировки в питание — меню должно содержать много овощей и фруктов;
  • при сидячем образе жизни проводить регулярные разминки.

Отличной профилактикой обострения остеохондроза станет посещение бассейна, поскольку плавание способствует укреплению мышц, сердца, развитию дыхания. Не менее важен полноценный отдых: спать человек должен не меньше 8 часов в сутки.

При отсутствии лечения состояние больного значительно ухудшается. На фоне шейного остеохондроза могут развиваться такие осложнения, как:

Не исключено формирование дисциркуляторной энцефалопатии — серьезного заболевания, приводящего к инвалидности человека.

Проявления ВСД и шейного остеохондроза имеют достаточно схожую симптоматику, что затрудняет диагностику заболеваний. Определить истинную причину развития вегетососудистой дистонии может только специалист, опираясь на результаты исследований больного.

Если ее причиной стал именно шейный остеохондроз, то лечение необходимо начинать незамедлительно. Чем раньше больной начнет получать препараты, тем менее риск развития серьезных осложнений.

Такие заболевания, как вегето-сосудистая дистония и шейный остеохондроз считаются достаточно распространенным сочетанием. Патология характеризуется внезапной болью в сердце, удушьем, появлением шума в голове и хронической утомляемостью. Данная симптоматика присуща примерно каждому третьему жителю большого города. Нужно помнить, что комплекс патологий ВСД и шейного остеохондроза возможно уменьшить только с применением всесторонней терапии, действуя одновременно на снятие симптоматики и первопричину болезни.

Симптомы и причины

Симптомы шейного остеохондроза и ВСД имеют характерную симптоматику. Главный признак – это болезненность, которая появляется вследствие нарушенного кровообращения:

  • ломота в затылочной области;
  • пульсирующая болезненность в области висков.


Если у пациента одновременно развивается ВСД и шейный остеохондроз, боль локализуется в области плеча, лопатки и в районе сердца. При этом приступы боли бывают ноющими или резкими, усиливающимися при движениях головы, ночью и во время глубокого вдоха. Часто больные жалуются на онемение в руке или ощущение, что ее ударило током, при этом немеет шея, что ограничивает ее подвижность. Появление таких признаков связано с длительным пребыванием на холоде, которое считается пусковым механизмом развития патологии. Далее нарушение кровотока приводит к следующим симптомам:

  • возникают звездочки перед глазами;
  • постоянное ощущение слабости;
  • сильное сердцебиение;
  • головокружение.


Артериальное давление поднимается выше нормы или наоборот падает. Бывает, что АД остается в норме, но повышается внутричерепное давление. Тошнота при развитии ВСД и остеохондрозе может быть вызвана постоянным сдавливанием позвонками сосудов, что, в свою очередь, приводит к плохому поступлению крови к мозгу и гипоксии. Нарушения кровообращения в головном мозге характеризуются следующими симптомами:

  • рвота;
  • пульсация в области висков;
  • повышенная утомляемость;
  • мигрени;
  • нарушение зрения;
  • дрожание рук и ног;
  • обморочное состояние.

ВСД и остеохондроз


Дистрофические и патологические изменения в позвоночнике, нарушение естественного кровотока — эти нездоровые процессы происходят в человеческом организме при развитии ВСД и остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Они обязательно сопровождаются внезапным или постепенным появлением боли. Вылечить заболевание в дальнейшем практически невозможно, но если пациент не проходит регулярно терапевтические курсы, то присутствует высокий риск стать инвалидом. Поэтому при появлении первых негативных симптомов и плохого самочувствия следует немедленно обратиться к врачу за консультацией и пройти диагностические процедуры, чтобы выявить патологический процесс на ранних стадиях и избавиться от него без каких-либо последствий.

Как известно, шея считается необычайно чувствительной и значимой частью тела. В ней локализованы важные сосуды, питающие головной мозг. При нарушении структуры позвонков происходит разрастание костных отростков, из-за чего сосуды начинают пережиматься. Кровоток ухудшается, мозг недополучает необходимые полезные вещества и кислород. Также в позвоночнике размещены нервы, которые могут быть пережаты из-за проблем с позвонками. Такое состояние может вызывать скачки давления, головокружение и боль в сердце.


Как именно развивается вегето-сосудистая дистония и остеохондроз на нервной почве, до сих пор не выявлено. Но точно установлено, что есть связь ВСД и остеохондроза. Выделен ряд причин, которые запускают патологические процессы и приводят к нарушению функциональности ЦНС и сосудистой системы. К ним относятся:

  • переутомляемость;
  • недосыпание;
  • отсутствие полноценного отдыха;
  • ослабление мышечных функций;
  • нарушения гормонального фона;
  • аллергия;
  • патологии внутренних органов и их систем;
  • осложнения после полученных травм.

ВСД на фоне шейного остеохондроза приобретает такие симптомы, как нарушение памяти, внимания, снижение работоспособности. Также больные часто жалуются на возникновение так называемого спинального синдрома. Начинают проявляться ишемические нарушения в периферических нервах. Появляется боль в сердце и в левой части груди, развивается повышение артериального давления.

Все вышеперечисленные проявления имеют связь с неврозом, какой-то психологической травмой, страхами и фобиями. Поэтому ВСД и остеохондроз лечат комплексно – психотерапией, физиотерапевтическими процедурами и медикаментами.

Диагностика


Диагноз шейный остеохондроз и ВСД может поставить только врач после проведения необходимых исследований. Как правило, когда предварительно врачи диагностируют ВСД и остеохондроз, пациенту назначаются такие диагностические методики:

  • ультразвуковое исследование шейных сосудов;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • миелографию;
  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализ на уровень гормонов;
  • компьютерную томографию.

Из-за шейного остеохондроза может дополнительно понадобиться рентгеновский снимок позвоночника.

Методы лечения


ВСД и шейный остеохондроз лечат комплексно: при помощи медикаментов, физиотерапии и психотерапии. Лечение медикаментами вегето-сосудистой дистонии и остеохондроза направлено на укрепление хрящевых тканей, стенок сосудов и улучшение кровотока. Как правило, для этого применяются:

  • витаминные комплексы, в которые обязательно входят витамины группы В, может быть назначен курс витаминов В1 и В6;
  • сосудистые препараты: «Кавинтон», «Циннаризин», «Актовегин»;
  • сосудорасширяющие средства: хондропротекторы («Терафлекс», «Афлутоп» и др.);
  • нестероидные противовоспалительные препараты: «Баралгин», «Кеторол»;
  • седативные лекарства на растительной основе: экстракт валерианы, пустырника;
  • антидепрессанты или транквилизаторы: «Рисполепт», «Флукосетин», «Сертралин».


Очень эффективно лечить шейный остеохондроз гимнастическими упражнениями и физиотерапевтическими методами. Популярные в наше время следующие физиотерапевтические методы:

  • баночный массаж;
  • стоун-терапия;
  • мануальная терапия;
  • упражнения лечебной физкультуры;
  • йога;
  • циркулярный душ;
  • радоновые ванны;
  • магнитолазеротерапия;
  • электрофорез;
  • токи Дарсонваля;
  • иглорефлексотерапия.

Все эти методики производят болеутоляющее, антивоспалительное воздействие. Применение токов Дарсонваля восстанавливает микроциркуляцию крови, снимая симптоматику вегето-сосудистой дистонии и улучшая трофик позвоночника.

Главная методика лечения ортопедического заболевания – вытяжение, при помощи которого удается устранить разнообразные деформации. При вытяжении снижается застой венозной крови и улучшается микроциркуляция, а также снижается давление спинномозговых корешков. Но эти положительные изменения возникают только на время вытягивания. После его окончания позвоночник возвращается в свое прежнее положение, поэтому пациент может получить кратковременное облегчение симптомов.

Массажные процедуры в области воротниковой зоны проводятся специалистом. Лечебный массаж способствует улучшению кровоснабжения, снимает спазмы в мышцах. Как правило, начальные этапы массажа характеризуются ухудшением состояния. Пациенты жалуются на сильную болезненность, даже при легком касании к воротниковой зоне. Улучшение наступает через 10-14 дней. Следует учитывать, что шейный остеохондроз и ВСД лечат при помощи массажа 2 недели, затем делают паузу на 3-6 месяцев и повторяют курс.

При ВСД и шейном остеохондрозе очень полезно заниматься так называемым пляжным плаваньем – без напряжения и перенагрузок. Очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, они способствуют снятию мышечных спазмов и снижению гипоксии головного мозга.

Больные, которые ввиду профессиональной деятельности в рабочее время постоянно находятся в одном положении, должны делать разминку через каждые 45 минут или час однотипного положения тела. Благодаря упражнениям и гимнастике кровь не застаивается, и организм остается здоров.

В комплексе к физиотерапевтическим процедурам и приему лекарственных препаратов всем пациентам, страдающим ВСД, рекомендуется пройти курс психотерапевтической помощи. Специальные методики, которые использует психотерапевт, помогают избавиться от последствий панических атак и приступов страха. Психотерапевт помогает клиенту взять под контроль свои негативные проявления в неприятных ситуациях и изменить отношение к ситуациям, провоцирующим развитие приступа.

Профилактика

ВСД при шейном остеохондрозе полностью излечивается только на самых ранних этапах развития. Но, как показывает практика, людей, обратившихся на ранней стадии развития заболевания, очень мало. Больные не теряют надежду, что все наладится, до тех пор, пока приступы не принимают достаточную силу. Для тех, кто хочет остаться здоровым и не узнать, что такое ВСД, рекомендуется регулярно предпринимать следующие профилактические шаги: проверять свое здоровье на медицинском осмотре регулярно с периодичностью раз в год, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, укреплять организм, иммунную систему. Если у человека сидячая или стоячая работа, рекомендуется выполнять разминочные упражнения каждые 45 минут.

Также нужно отказаться от алкогольных и табачных изделий, чрезмерного употребления кофе и чая, по возможности избегать стрессовых ситуаций. Обязательно нужно выделять время на полноценный отдых и достаточный здоровый сон, не переутомляться на работе.

Важную роль играет питание. Ежедневный рацион должен содержать в себе достаточное количество всех витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, необходимых для полноценного функционирования организма. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, натуральных соков и ягод. По возможности нужно исключить соленые, жирные и сладкие блюда. Для расслабления организма можно пить травяные чаи.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.

Источники: http://osteohon.com/osteohondroz-i-vsd/, http://ritmserdca.ru/vsd/na-fone-shejnogo-osteohondroza.html, http://otravmah.com/osteoxondroz/shei-i-vsd

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *